Psychologie der Krankheiten: Depression. Depression (Psychologie)

Depression, wie sehr sie das Leben sowohl des Betroffenen als auch seiner Lieben vergiftet. Diese recht schwerwiegende psychische Störung wird von den meisten Menschen mit schlechter Stimmung in Verbindung gebracht, weshalb sie oft als Depression eine Verschlechterung ihres emotionalen Zustands bezeichnen. Allerdings ist der schmerzhafte Zustand, den ein Mensch verspürt, der in eine echte Depression gestürzt ist, viel ernster als nur schlechte Laune.

Zu den typischen (Haupt-)Symptomen einer Depression gehören folgende Symptome: die bereits erwähnte Verschlechterung der Stimmung, eine pessimistische Sicht auf alles, was um sie herum passiert, geringes Selbstwertgefühl, Verlust der Lebensfreude, negative Urteile, Kraftverlust, Denkstörungen, motorische Hemmung. Dies sind die Hauptsymptome, es gibt noch weitere, die im Folgenden beschrieben werden. Aber auch ohne sie ist klar, dass eine Depression wenig Angenehmes hat, es handelt sich um eine wirklich ernste psychische Störung, die unbedingt behandelt werden muss. Sie sollten diese Krankheit nicht zulassen, Ihrem Leben oder dem Ihrer Lieben ein Ende setzen. Ein depressiver Mensch braucht auf jeden Fall qualifizierte Hilfe, und je früher sie ihm zur Verfügung gestellt wird, desto besser. Denn wenn diese Hilfe nicht rechtzeitig geleistet wird, besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass eine Depression chronisch wird und die Bewältigung in Zukunft deutlich schwieriger wird. Wenn Sie selbst oder Ihre Angehörigen an Depressionen leiden, zögern Sie daher nicht, wenden Sie sich an Spezialisten und beseitigen Sie diese Infektion so schnell wie möglich. Depressionen können das ganze Leben eines Menschen ruinieren, seine Karriere, Beziehungen, Träume können ihn ruinieren und ihm sogar das Leben nehmen. Du verstehst, wenn das Leben nicht süß ist, warum dann daran festhalten?

Natürlich kann man Depressionen alleine bewältigen, aber die Menschen verfügen nicht immer über das nötige Wissen und die Zeit dafür und sind daher gezwungen, Hilfe von Spezialisten und Psychologen in Anspruch zu nehmen, damit sie erstens richtig und zweitens so schnell wie möglich behandelt werden Depressionen möglichst loswerden. Allerdings gebe ich Ihnen, liebe Leserinnen und Leser, in diesem Artikel ein paar von mir mehrfach getestete Empfehlungen zum Umgang mit Depressionen, damit Sie vielleicht selbst oder den Menschen, die unter Depressionen leiden und die Sie im Stich lassen, selbst helfen können .

Doch schauen wir uns zunächst gemeinsam mit Ihnen weitere Symptome einer Depression an. Denn bevor Sie etwas behandeln, müssen Sie zunächst verstehen, was behandelt werden soll und ob etwas überhaupt behandelt werden muss. Zu den zusätzlichen Symptomen einer Depression gehören daher die folgenden Symptome: Schlafstörung – Schlaflosigkeit oder Verschlafen, instabiler Appetit – Gewichtsverlust oder -zunahme, Unfähigkeit, sich zu konzentrieren und unabhängige Entscheidungen zu treffen, Gefühle der Wertlosigkeit, Angst, Furcht und Schuldgefühle. Menschen, die an Depressionen leiden, leiden auch unter Pessimismus, Glykogesie (das Auftreten eines süßen Geschmacks im Mund ohne Grund, also ohne entsprechenden Reiz), und am schlimmsten ist, dass solche Menschen an den Tod denken, insbesondere an den Tod Selbstmord. Diese Gedanken an den Tod sind besonders gefährlich, denn leider endet eine Depression für den Betroffenen manchmal tatsächlich im Selbstmord. Deshalb wiederhole ich es noch einmal: Depressionen müssen behandelt werden, entweder auf eigene Faust, wenn Sie wissen, was und wie man es macht, oder mit Hilfe eines Spezialisten. Das menschliche Leben steht an erster Stelle und keine Krankheit sollte ihm dieses Leben nehmen!

Aber warum kommt es überhaupt zu dieser Depression, was provoziert sie? Die Ursachen einer Depression können sehr unterschiedlich sein, jeder an einer Depression erkrankte Mensch kann seine eigenen Gründe haben, weshalb er in eine Depression verfiel. Ich würde nicht ernsthaft über die erbliche Natur dieser Krankheit sprechen. Weder meine persönliche Erfahrung noch die Erfahrung vieler anderer Spezialisten erlaubt es uns, mit absoluter Sicherheit zu sagen, dass Menschen, deren Verwandte an Depressionen litten, anfälliger dafür sind als diejenigen, deren Verwandte nicht an Depressionen litten. Manchmal kann eine solche Verbindung gefunden werden, aber nur manchmal und nicht immer, daher sollte man nicht gegen Verwandte sündigen. Ein Mensch, der von einer Depression überwältigt ist, muss nach den Ursachen für ihr Auftreten suchen, zunächst bei sich selbst, er muss sich mit seinem Leben und seinen Gedanken auseinandersetzen. Einige Forscher führen Depressionen auf eine Störung zwischenmenschlicher Beziehungen zurück, die sich bereits in der frühen Kindheit hinziehen kann. Eine solche Person, die Kindheitstraumata hat, steht ständig am Rande einer Depression. Und wenn in seinem Leben etwas Schlimmes passiert, einige Probleme, Misserfolge, Tragödien, die ihn verunsichern, verfällt er sofort in eine Depression. Es gibt auch eine Meinung, der ich voll und ganz zustimme, dass Depressionen sowohl auf psychische als auch auf biologische Probleme zurückzuführen sind. Wenn die harmonische, ausgeglichene Arbeit unseres Körpers gestört ist, erkranken wir unweigerlich an verschiedenen Krankheiten, einschließlich Depressionen.

Zusammengenommen können alle oben genannten Gründe sowie viele andere Gründe dazu führen, dass eine Person in einen depressiven Zustand gerät. Dabei ist es nicht so wichtig, welcher der Gründe mehr als andere Gründe dazu beigetragen hat, dass ein Mensch an einer Depression erkrankt ist, da alle diese Gründe zweitrangig sind. Ich glaube, und ich habe Grund dafür, dass die Hauptursache für Depressionen der Mensch ist, nämlich seine Neigung zu dieser Krankheit. Und was für ein Mensch ist Ihrer Meinung nach, liebe Leser, am anfälligsten für Depressionen? Ein schwacher Mensch ist eher dazu geneigt, nämlich schwach, moralisch, geistig und körperlich. Auch unzulängliche Menschen, die das Leben nicht verstehen, in den Wolken fliegen und diese Welt durch eine rosarote Brille betrachten, sind sehr anfällig für Depressionen, was wir im Prinzip auf ihre Schwäche zurückführen können. Unzulänglichkeit ist eine Schwäche, denn Menschen, die in einer Welt der Illusionen leben, sind der realen Welt schutzlos ausgeliefert, was sie gleichzeitig ernüchtert und enttäuscht.

Warum sage ich, dass die Hauptursache für Depressionen genau die Person ist, die darunter leidet, sondern weil Depressionen im Grunde das Ergebnis der Reaktion einer Person auf ein äußeres Ereignis oder eine Situation sind? Dies ist eine innere Reaktion einer Person auf einen äußeren Reiz. Diese Depression wird als reaktive Depression bezeichnet. Und wir können auf verschiedene äußere Reize, auf verschiedene Ereignisse und Situationen unterschiedlich reagieren, abhängig von unserem Charakter, unserer Weltanschauung, unserem intellektuellen Entwicklungsstand, von unserem Verständnis oder Unverständnis für dieses oder jenes Ereignis sowie von unserer Bereitschaft oder Unbereitschaft für dieses oder jenes das ist eine andere Situation. Mit anderen Worten: Eine Depression ist nicht für jeden gleich, wir können sie auf unterschiedliche Weise erleben und auf die gleiche Weise auf unterschiedliche Weise von ihr heilen. Schwache Menschen sind anfälliger für Depressionen als Menschen mit starkem Charakter, und daher ist das Problem für sie ihr Charakter, den sie stärken müssen, und nicht ein äußeres Ereignis, eine Situation, die bei ihnen Depressionen verursacht hat. Ein Mensch muss psychisch immun gegen Depressionen sein, dann können ihn keine äußeren Reize dazu verleiten, in diese Depression zu verfallen.

Ich kann Ihnen helfen, diese Immunität zu entwickeln, aber lassen Sie uns zunächst Ihre Aufmerksamkeit auf andere Ursachen von Depressionen richten. Es gibt eine sogenannte Monoamin-Theorie, nach der die Entstehung einer Depression mit einem Mangel an biogenen Aminen verbunden sein könnte. Es kann sich um einen Mangel an Serotonin, Dopamin und Noradrenalin handeln. Beispielsweise kann es bei manchen Menschen zu Depressionen kommen, weil es an hellem Licht mangelt, wenn sie sich ständig in abgedunkelten Räumen aufhalten oder weil die Sonne nicht scheint. Diese Art der Depression wird auch als saisonale Depression bezeichnet und tritt im Herbst und Winter besonders häufig bei Patienten auf. In solchen Fällen kann einer Person, die an einer saisonalen Depression leidet, durch Lichttherapie und regelmäßige Spaziergänge bei sonnigem Wetter geholfen werden.

Oft führen Nebenwirkungen vieler Medikamente zu Depressionen, zum Beispiel Benzodiazepine, Kortikosteroide, Levodopas. Eine solche Depression verschwindet normalerweise von selbst, einige Zeit nachdem die Person das Medikament, das sie verursacht hat, abgesetzt hat. Auch alle Arten von Psychostimulanzien wie Alkohol, Kokain, Beruhigungsmittel oder Schlaftabletten können Depressionen auslösen, insbesondere wenn sie missbraucht werden. Nun, wie Sie verstehen, Freunde, laufen Sie ohne die Einnahme von Medikamenten und Psychostimulanzien, die Ihrem psychischen Zustand schaden, nicht Gefahr, depressiv zu werden. Achten Sie also darauf, welchen Lebensstil Sie führen.

Aber nehmen wir an, Sie geraten trotzdem in diese Depression oder Ihre Lieben leiden darunter. Was können Sie in diesem Fall tun, wie können Sie sich selbst und anderen helfen, sie loszuwerden? Der erste Schritt besteht darin herauszufinden, was die Depression verursacht hat. Ohne die Ursache zu verstehen, die dieses Problem verursacht hat, ist es unmöglich, richtig mit seinen Folgen umzugehen, also mit dem Problem selbst. Angenommen, die Ursache der Depression sei der Tod eines geliebten Menschen oder der Verlust des Arbeitsplatzes, des Geldes oder der sozialen Stellung einer Person. Die Einstellungen gegenüber solchen Ereignissen können unterschiedlich sein, und daher kann auch die Reaktion einer Person darauf unterschiedlich sein. Es ist absolut nicht notwendig, auf solche Ereignisse, die im Leben vieler Menschen häufig vorkommen, allzu schmerzhaft zu reagieren, auch wenn es auf den ersten Blick so aussieht, als gäbe es nichts anderes mehr, als würde sich der innere Zustand in solchen Fällen in gewisser Weise formen von selbst, und wir können es nicht kontrollieren. Eigentlich ist es das nicht. Wir sind in der Lage, alles zu kontrollieren, auch unsere Reaktion auf alle möglichen äußeren Reize. Wir müssen nur verstehen, was unsere Überzeugungen sind, die uns dazu zwingen, auf bestimmte Ereignisse auf die eine oder andere Weise zu reagieren. Oder welche Überzeugungen einen anderen Menschen dazu zwingen, auf diesen oder jenen äußeren Reiz auf eine bestimmte Weise zu reagieren. Ist ein nahestehender und sehr lieber Mensch gestorben? Dies kann unterschiedlich gehandhabt werden, man kann Mitleid mit dem Verstorbenen haben, man kann Mitleid mit sich selbst haben, weil man den Verstorbenen verloren hat, oder man kann diesen Tod als die Norm akzeptieren, weil Menschen dazu neigen, zu sterben, manche früher, andere später ein natürliches Phänomen auf dieser Welt. In manchen Kulturen ist der Tod eines Menschen überhaupt keine Tragödie, sondern ein Feiertag, da der Tod den Übergang eines Menschen von einer Welt in eine andere symbolisiert, denn der Tod des Alten ist die Geburt eines neuen. Warum sollten wir den Tod also so schmerzhaft empfinden, warum machen wir uns selbst mit unseren falschen Einstellungen noch schlimmer? Weil wir es wollen oder weil es üblich ist? Woraus entsteht in diesem Fall eine Depression – aus dem Ereignis, der Situation, die sie tatsächlich verursacht, oder aus der Lebenseinstellung eines Menschen und den von ihm hervorgerufenen Reaktionen auf dieses oder jenes Ereignis, diese oder jene Situation? Verstehen Sie, wo der Hund begraben liegt? Natürlich verstehe ich wiederum auch, dass es nicht einfach ist, die Ansichten einer Person zu bestimmten Dingen zu ändern, aber wenn wir dies tun, wenn wir uns selbst und anderen Menschen die Bedeutung dieses oder jenes Phänomens erklären, vereinfachen wir uns erheblich und ihr Leben.

Verlust von Geld, Job, sozialem Status, Streit mit einem geliebten Menschen, diverse körperliche Verletzungen – all das ist kein Grund, depressiv zu werden, darüber sollte man sich nicht einmal aufregen. Warum? Ja, denn alle Veränderungen in unserem Leben sind nicht nur natürlich, sondern auch zwingend. Sie drängen uns dazu, eine neue Realität für uns selbst zu entdecken und nicht in unserem alten Sumpf zu verrotten, da wir Stabilität als den höchsten Segen für Mensch und Gesellschaft betrachten. Wir sprechen also nicht nur davon, dass eine Person ihre Einstellung zu dem ändert, was sie nicht wirklich ändern kann, sondern dass dies eine relativ einfache Möglichkeit ist, Depressionen und im Allgemeinen jede Art von Erfahrung loszuwerden. Wir sprechen von der Fähigkeit, bestimmte Prozesse zu beeinflussen und Möglichkeiten, etwas zu verändern. Wir müssen diese Welt nicht verändern, um sie für uns richtig zu machen. Wir müssen verstehen, warum wir sie so wahrnehmen, wie wir sie wahrnehmen. Wenn wir sorgfältig die Ursache untersuchen, die bei einer bestimmten Person zu Depressionen geführt hat, studieren wir diese Person selbst, wir studieren ihren Charakter, ihre Weltanschauung, ihre Schwächen. Wir versuchen zu verstehen, was an seinen Ansichten über das Leben falsch ist, warum er seiner psychischen Gesundheit so abträglich ist und dieses oder jenes Phänomen wahrnimmt. Wenn ein junger Mann deprimiert ist, weil er von seiner Freundin verlassen wurde, dann verstehen wir, dass es sich um einen schwachen Mann handelt, der sich seiner selbst nicht sicher ist und seine Fähigkeiten nicht versteht. Es sind sein Unverständnis und seine Charakterschwäche – die die wahre Ursache für seinen depressiven Zustand sind. Es geht nicht um das Mädchen, es geht um den Mann, seine Schwäche und Selbstzweifel, und es sind seine persönlichen Qualitäten, mit denen man sich auseinandersetzen sollte, um ihn von Depressionen zu befreien, damit er in Zukunft nicht mehr so ​​schmerzhaft auf solche Dinge reagiert.

Über Depressionen ist schon viel gesagt und geschrieben worden, viel Nützliches und Unnützes. Aber das Wichtigste, was wir meiner Meinung nach alle verstehen sollten, ist, dass Depression eine Geisteskrankheit ist. Und unser Geist ist größtenteils ein Spiegelbild unserer Realität, die meiner tiefen Überzeugung nach Depressionen hervorruft. Nicht umsonst wird dieses häufigste Syndrom (eine Reihe schmerzhafter Erscheinungsformen) psychischer Erkrankungen von manchen als Zivilisationskrankheit bezeichnet, die einen Menschen unerträglich beansprucht, wodurch er einfach ausbrennt unter dem Einfluss einer erheblichen psycho-emotionalen Überlastung. Ich glaube nicht, dass das Problem der Depression in der Zivilisation selbst liegt, ich glaube, dass es in der Unvollkommenheit dieser Zivilisation liegt, ich hoffe, dass es sich um eine vorübergehende Unvollkommenheit handelt. Aber so oder so hat alles seinen Preis, auch der zivilisierte Lebensstil, an den wir alle gewöhnt sind.

Unser Weltbild hängt natürlich auch von der Welt ab, die uns umgibt. Und es wiederum prägt unsere Reaktionen auf verschiedene äußere Reize und die in unserem Kopf ablaufenden Denkprozesse, die uns oft in einen depressiven Zustand führen. Manche Menschen werden depressiv, weil sie sich eine sehr einfache und sehr häufige Frage stellen: Was ist der Sinn des Lebens? Liegt dieser Sinn darin, nach einem bestimmten Szenario zu leben, nach der Art und Weise, wie jeder lebt, wie es üblich ist zu leben, wie man leben sollte oder einfach nur zu leben? Oder vielleicht etwas anderes? Von der Antwort auf diese Frage hängt viel ab, die Zufriedenheit oder Unzufriedenheit eines Menschen mit seinem Leben hängt davon ab. Die Diskrepanz zwischen dem wirklichen Leben und dem, was in unseren Köpfen ist, ist für viele von uns ein sehr großes Problem. Uns wird beigebracht, nach dem Drehbuch zu leben, uns wird von Kindheit an beigebracht, was richtig und was falsch ist, und dann drängen wir uns selbst in den Rahmen von richtig und falsch, weil wir Angst haben, darüber hinauszugehen. Und gleichzeitig stellen wir Fragen nach dem Sinn des Lebens, wenn nichts dieses Leben bedroht. Aber wenn Sie von morgens bis abends auf dem Feld arbeiten, wie die Bauern früher arbeiteten, um sich und ihre Familien zu ernähren, dann werde ich sehen, welche Art von Depression Sie haben werden und ob es überhaupt so sein wird. Oder leben Sie unter solchen Bedingungen, wenn Ihr Leben ständig in Gefahr ist, wenn keine Zeit für Depressionen bleibt, wenn Sie darüber nachdenken müssen, wie Sie überleben und nicht darüber, wofür Sie leben sollen. Generell besteht sicherlich ein Zusammenhang zwischen der Krankheit, über die wir nachdenken, und der Lebensweise, die wir führen, und deren Zusammenhang mit der Zivilisation. Um Depressionen zu bekämpfen, ist es daher notwendig, auch in Ihrem Leben etwas zu tun, es irgendwie zu ändern, etwas aufzugeben und nach etwas Neuem und Richtigerem zu streben. Wenn Depressionen in den meisten Fällen auf unsere Reaktion auf die Außenwelt zurückzuführen sind, können wir daraus schließen, dass unsere Welt nicht in Ordnung ist, da diese Krankheit weit verbreitet ist. Wir verstehen dies jedoch auch ohne Depression.

Aber kommen wir zurück zu einer Person, die, was auch immer man sagen mag, immer noch die Ursache depressiver Störungen ist, und das wird offensichtlich keine Person sein – es wird keine Depression geben, wissen Sie? Daher muss ein Mensch stark gemacht werden. Es muss mit einem starken Geist, Seele und Körper durchgeführt werden, damit man nicht an irgendetwas erkrankt, auch nicht an Depressionen. Ein starker Mensch kann immer seine Interessen verteidigen, was ihm Selbstvertrauen gibt, er ist in der Lage, alle seine instinktiven Bedürfnisse zu befriedigen, die wir alle brauchen und anstreben. Die Weltanschauung eines starken Menschen ist so gestaltet, dass er immer und überall nach Chancen sucht und nicht nach Rechtfertigungen für sein Versagen, er erliegt nicht den Problemen, die es gab, gibt und immer geben wird. Ein starker Mensch ist in der Lage, jeden Schock, jeden Misserfolg, jeden Schicksalsschlag zu überstehen. Bei einer solchen Person gibt es einfach keinen Platz für Depressionen; sie wird in seinem energischen und zielstrebigen Geist nichts haben, woran sie sich festhalten kann. Genau darauf zielt meine gesamte Seite ab, und meine beratende und therapeutische Arbeit läuft darauf hinaus, Menschen auf jede erdenkliche Weise stark zu machen. Ich bin absolut sicher, dass das klare, klare Verständnis eines Menschen darüber, wie das Leben funktioniert und wie die Welt, in der wir leben, sowie seine Tendenz zum ständigen Lernen ihn zu einem wirklich starken Menschen machen. Achtsamkeit und Verständnis sind die Basis aller menschlichen Stärken. Ich kann sogar selbst sagen, je mehr ich im Leben verstehe, desto weniger Sorgen und Sorgen habe ich, ganz zu schweigen davon, dass ich keinerlei Depressionen habe. Sie sehen, wir alle haben viel mehr Grund, das Leben zu genießen und nicht traurig zu sein und unser Leben zu hassen, und noch mehr, die ganze Welt zu hassen.

Depressionen treffen ungesunde, schwache Geister, schwache Geister, Menschen, die nicht wissen, wie sie mit Problemen richtig umgehen sollen und die nicht genug über das Leben wissen. Einen Menschen befreien, erklären, aufklären, ihm helfen, alle seine Fähigkeiten zu verstehen und ihn zu ermutigen, sie zu entwickeln – das ist meine Hauptaufgabe in der Arbeit mit Menschen. Darin sehe ich nicht nur einen Weg, einen Menschen vor Depressionen zu retten, sondern ganz allgemein vor allen psychischen Problemen, die ihn daran hindern, ein erfolgreiches und glückliches Leben zu führen. Wir sind nicht dafür verantwortlich, dass wir diese Welt auf eine bestimmte Art und Weise sehen. Vieles in unserer Lebenseinstellung ist nicht wirklich unsere, sondern die eines anderen. Aber wir müssen verstehen, dass wir die Möglichkeiten nutzen müssen, die jeder von uns hat und die uns von einer verwelkten Pflanze in einen aktiven, fröhlichen und zielstrebigen Menschen verwandeln können. Gönnen Sie sich nicht Ihre Schwäche, dann werden wir weniger krank. Depressionen waren auch in der Antike bekannt, aber damals lebten auch willensstarke Menschen, und es waren starke Menschen, mutige Menschen, kluge Menschen, weise Menschen, aktive Menschen und ihre Taten, die in der Geschichte blieben, um sie ranken sich Mythen und Legenden. Weißt du, was das bedeutet? Das bedeutet, dass wir Menschen die Stärke respektieren, und es ist für uns selbstverständlich, stark zu sein, denn das Leben liegt in der Stärke, Stärke ist Fortschritt, Entwicklung. Und Schwäche ist eine Krankheit, es ist Erniedrigung, es ist ein unnatürlicher Zustand für einen Menschen, der bekämpft werden kann und sollte.

Jede Depression bei jedem Menschen kann geheilt werden! Dazu müssen Sie sich lediglich ein Ziel setzen – eine Person stärker zu machen. Ich hatte keine solche Depression, die nicht geheilt werden konnte, es gab nur Menschen, die sie nicht richtig behandeln wollten, die nur versuchten, sie zu behandeln, sie aber nicht behandelten. Es gibt eine Kategorie von Menschen, die es lieben, zu verletzen und zu leiden, und einige von ihnen sind sich dessen nicht einmal bewusst. Es ist schwierig, solchen Menschen zu helfen, weil sie sich nicht selbst helfen wollen. Aber wenn jemand die Behandlung, die ich ihm anbiete, bis zum Ende durchführt, wird er von Depressionen geheilt, egal wie schwer sie sein mögen. Wenn wir mit Freunden zusammenarbeiten, egal welches Problem wir haben, und nicht herumalbern, werden wir früher oder später auf jeden Fall das Ergebnis erzielen, das wir brauchen. Auch bei der Behandlung von Depressionen muss man also Charakter zeigen, ein Mensch muss sich über seine Schwäche ärgern, um jedes seiner Probleme auch mit fremder Hilfe, auch alleine, lösen zu können.

Ich habe Depressionen bei erfolgreichen Menschen selten gesehen und viel häufiger tritt sie bei erfolglosen Menschen auf. Und wissen Sie warum? Denn erfolgreiche Menschen sind Menschen mit Charakter, Menschen mit einem Kopf auf den Schultern, sie sind energische und zielstrebige Menschen, mit einem Wort, sie sind starke Menschen. Und so sollten wir alle sein. Man kann natürlich weiterhin dicke Bücher über diese Krankheit schreiben, im Sinne einer Depression, denn wenn das Problem relevant ist, warum dann nicht zu viel Lärm darum machen, in dieser Welt gehört jemand, der ein Problem hat, jemandem Brot mit Öl. Nur jetzt denke ich, dass es für unsere zivilisierte Welt nicht ganz menschlich ist, aus den ernsten Problemen der Menschen Kapital zu schlagen.

Unsere Schwäche ist unser Feind, Freunde. Unsere Schwäche ist unsere mangelnde Immunität gegen viele psychische Erkrankungen und psychische Störungen, darunter natürlich auch Depressionen. Die moderne Zivilisation macht den Menschen weicher, macht ihn zu einem „Treibhaus“ mit einer Menge aller möglichen Probleme und Komplexe. Ich spreche nicht einmal von einer Erziehung, die nicht der Realität entspricht, sie ist im Allgemeinen in der Lage, einen Menschen zu zerstören, ohne ihm die Möglichkeit zu geben, zumindest eine gewisse Stärke in sich selbst zu spüren. Nun, einem schwachen und unentwickelten Geist sowie einem schwachen Körper haften natürlicherweise verschiedene Krankheiten an. Depression ist eine davon.

Werden Sie stärkere Freunde, entwickeln Sie sich weiter, lernen Sie, kommunizieren Sie mit klugen und energiegeladenen Menschen, ändern Sie Ihre Weltanschauung, wenn sie nicht der Realität entspricht, setzen Sie sich ehrgeizige Ziele und erreichen Sie diese, indem Sie Schwierigkeiten überwinden! Und dann werden Sie nicht deprimiert sein und alle noch so schweren Schicksalsschläge mit Bravour ertragen.

Depression ist eine Stimmungsstörung, also ein Komplex psychischer Störungen, die hauptsächlich mit der emotionalen Sphäre verbunden sind. Diese Störung ist durch verschiedene emotionale Störungen gekennzeichnet, bei denen Menschen Traurigkeit, Angst, Schuldgefühle, Anhedonie, also den Verlust der Fähigkeit, Freude zu empfinden, oder Apathie verspüren – einen Zustand, in dem eine Person weder negative noch positive Emotionen erlebt. Darüber hinaus ist eine Depression durch bestimmte Störungen im Denkbereich gekennzeichnet. Menschen mit Depressionen können beispielsweise Schwierigkeiten haben, sich zu konzentrieren und zielgerichtete geistige Aktivitäten auszuführen, die mit Konzentration verbunden sind. Depressiven Menschen fällt es schwer, Entscheidungen zu treffen. Sie haben düstere Gedanken über sich selbst, über die Welt um sie herum, über die Menschen.

Forschung zu Depressionen

In der Antike wurden Manifestationen der Melancholie beschrieben. Hippokrates prägte die Begriffe „Manie“ und „Depression“. Ende des 19. Jahrhunderts beschrieb der deutsche Psychiater Emil Kraepelin, der Begründer der Kraepelin-Schule, erstmals eine manisch-depressive Psychose. Später begann man, zwischen unipolaren und bipolaren Formen depressiver Störungen zu unterscheiden. In modernen Konzepten wird manisch-depressive Psychose als bipolare Störung bezeichnet. Darüber hinaus können wir von der sogenannten neurotischen Depression sprechen, die Menschen treffen kann, die nicht an einer psychischen Erkrankung leiden, aber psychische Schwierigkeiten haben, die zu einer Depression prädisponieren. Manisch-depressive Psychosen werden seit langem beschrieben, inzwischen gilt dieses Konzept als veraltet. In der modernen Welt wird häufiger die Diagnose einer „depressiven Episode“ gestellt, die unterschiedliche Schweregrade haben kann.

Ursachen von Depressionen

Moderne Vorstellungen über Depressionen werden im Rahmen biopsychosozialer Modelle beschrieben. Die Ursachen einer Depression sind nie eindeutig. Die biologischen Faktoren einer Depression wurden durch genetische Studien bestätigt, der Beitrag genetischer Faktoren ist jedoch im Allgemeinen gering. Neurochemische Studien zeigen, dass Menschen, die zu Depressionen neigen, Störungen im Stoffwechsel von Neurotransmittern haben, die an der Interaktion zwischen Nervenzellen und der Weiterleitung elektrischer Impulse beteiligt sind.

Die psychologischen Ursachen einer Depression lassen sich im Wesentlichen auf zwei Arten zusammenfassen. Dies sind in erster Linie Verletzungen des Selbstwertgefühls und des Selbstwertgefühls – introjektive Varianten der Depression, bei denen eine Person eine bestimmte Vorstellung von ihrem eigenen „Ich“ als unwürdig der Liebe und des Respekts hat. In diesem Zusammenhang werden verschiedene Optionen für kompensatorisches Verhalten gebildet. Dies kann beispielsweise in einem Persönlichkeitsmerkmal wie Perfektionismus zum Ausdruck kommen. In dieser Situation kann sich ein Mensch nur dann akzeptieren, wenn er perfekt ist, andere ihn ideal bewerten und die Produkte seiner Tätigkeit keine Mängel aufweisen. Wenn das Leben und Handeln eines Menschen darauf abzielt, eine gute Einstellung zu sich selbst zu bestätigen, kommt es zu einer Erschöpfungsdepression. Das heißt, wenn alle Aktivitäten darauf abzielen, Ergebnisse zu erzielen, verliert eine Person geistige Energie, die durch das Erleben positiver Emotionen entsteht: Freude, Vergnügen, Interesse. Solche Depressionsmechanismen treten häufiger bei Männern auf.

Eine weitere Richtung beim Verständnis der psychologischen Ursachen von Depressionen sind Probleme in engen Beziehungen. Wenn eine Person eine andere Person braucht, um sich lebendig zu fühlen und sich an die Realität anpassen zu können, neigt sie dazu, mit einer anderen Person zu verschmelzen und die Distanz so weit wie möglich zu verringern. In solchen Fällen erlebt eine Person sich selbst durch eine andere Person. Diese Tendenz, von Beziehungen abhängig zu sein, ist mit Depressionen behaftet. In solchen Beziehungen fühlt sich der Partner oft erstickt. Sie lassen ihm keinen Platz, sie lehnen sich zu nah an ihn heran. Solche Beziehungen zerbrechen oft und die Person, die diese Verschmelzung braucht, empfindet dies als einen Verlust ihrer selbst.

Manifestationen einer Depression

Die Sehnsucht kann körperlich in Form eines Drucks in bestimmten Körperteilen gespürt werden. Am häufigsten spricht man von Druck in der Brust. Es gibt das Konzept der Lebensangst, wenn eine Person das Gefühl hat, dass etwas schlecht ist, aber nicht genau versteht, was. Er erlebt keinen Verlust, leidet nicht unter der Trennung von einem geliebten Menschen, sondern erlebt einen Zustand der Lebenssehnsucht. Patienten mit diesem Symptom sagen oft, dass sie sich einfach schlecht fühlen und über eine depressive Stimmung klagen.

Angst ist ein Gefühl innerer Anspannung, die Erwartung von etwas Negativem. Angst geht oft mit einer Depression einher, kann aber auch allein auftreten. Bei einer Depression kann neben Melancholie und depressiver Verstimmung auch Angst auftreten.

Anhedonie ist ein Zustand, in dem eine Person keine Freude mehr an dem empfinden kann, was ihr früher gefallen hat. Ein depressiver Patient erzählt zum Beispiel, dass er früher sein halbes Leben für einen Angelausflug geopfert hat, jetzt aber nicht mehr daran denken möchte. Dies ist eine Folge der Anhedonie, der Distanz zu allem, was zuvor berührt wurde.

Menschen erleben Apathie am häufigsten aufgrund ihrer eigenen Passivität. Apathie ist die schwerste Manifestation einer Depression, da diese Erkrankung mit psychologischen Methoden nur schwer zu behandeln ist. Bei Apathie berührt nichts eine Person emotional, weder im Schlechten noch im Guten. In einem Zustand der Apathie möchte ein Mensch im Bett liegen, er hat keine Emotionen, nichts motiviert ihn, es gibt keine Motive.

Schlaf und Appetit. Emotionen sind psychologische Phänomene, die eine große physiologische, somatische Komponente haben. Sie haben eine kognitive Komponente auf der Erfahrungsebene: Bevor wir etwas fühlen, interpretieren wir das Geschehen. Bei einem ungünstigen emotionalen Zustand sind die Funktionen des autonomen Nervensystems, das die inneren Organe steuert, gestört. Eine Person erlebt eine Vielzahl physiologischer Symptome: Appetitstörungen in die eine oder andere Richtung, Schlafstörungen. Innere Spannungen machen den Schlaf oberflächlich oder verhindern das Einschlafen.

Verhalten. Auf der Verhaltensebene äußert sich eine Depression in Passivität, Kontaktvermeidung, Unterhaltungsverweigerung, allmählicher Alkoholisierung oder Missbrauch psychoaktiver Substanzen.

Formen der Depression

Eine Form der Depression ist die bipolare Störung. Sie äußert sich als Stimmungsstörung, die in einem Phasenverlauf verläuft. Phasen sind Zeiträume, die Wochen oder Monate dauern. Gleichzeitig wird bei der bipolaren Störung die Phase der Manie durch die Phase der Depression ersetzt. Manie zeichnet sich durch eine positive Stimmung aus. In diesem Zustand ist eine Person voller Pläne, schläft wenig, analysiert Hindernisse nicht und begeht voreilige Handlungen.

Bei der bipolaren Störung werden signifikante genetische Einflussfaktoren beobachtet. Bei neurotischen Depressionen ist der genetische Beitrag geringer und psychosoziale Faktoren spielen eine größere Rolle. Bei dieser Störung gibt es keine Phase der Manie, Störungen im Denken und bei der Realitätsprüfung, Wahnvorstellungen oder Halluzinationen. Die Behandlung einer neurotischen Depression hängt maßgeblich von psychotherapeutischen Verfahren ab.

Eine andere Form der Depression ist die unipolare Depression, also eine depressive Episode. Es kann drei Schweregrade haben: leicht, mittelschwer und schwer. Dieser Zustand dauert mindestens zwei Wochen. Wenn die depressive Episode erneut auftritt, ändert sich die Diagnose von einer depressiven Episode zu einer wiederkehrenden depressiven Störung, also einer wiederkehrenden Depression. Eine Person kann einmal im Leben an einer Depression leiden, oder sie kann zweimal im Jahr auftreten.

Darüber hinaus gibt es Formen von Stimmungsstörungen wie Zyklothymie und Dysthymie. Es ist eher ein Persönlichkeitsmerkmal als eine Krankheit. Dysthymie ist die Eigenschaft eines Menschen, in einer düsteren Stimmung zu sein, ein pessimistisches Bild der Welt zu haben, aber gleichzeitig sein ganzes Leben lang zu funktionieren und sich niemals an Psychiater zu wenden. Die Intensität der depressiven Symptome bei Dysthymiepatienten ist gering, hält aber über Jahre an.

Zyklothymie ist eine Dysthymie mit Phasen, in denen die dysthymische Phase durch eine Phase guter Laune usw. ersetzt wird. Der Unterschied zur bipolaren Störung besteht darin, dass es sich um ein Merkmal handelt, das mit der Weltanschauung und Persönlichkeit einer Person verbunden ist.

Behandlung von Depressionen

Es gibt verschiedene psychotherapeutische Ansätze zur Behandlung von Depressionen. Insbesondere arbeiten Psychoanalytiker mit Depressionen. Sie konzentrieren sich mehr auf die Analyse früher Verluste und Traumata. Eine der wirksamsten ist die kognitive Verhaltenstherapie bei Depressionen, verfasst von Aaron Beck. Becks Konzept nennt sich kognitive Therapie bei Depressionen. Die wichtigste theoretische Prämisse ist, dass ein Mensch negative Grundüberzeugungen und Vorstellungen über sich selbst, die Welt und seine Zukunft hat, die ihn in einer depressiven Grube halten.

Der Mensch folgt einer kompensatorischen Verhaltensstrategie, indem er von allen gemocht werden soll und sich nicht irren darf. Diese Verhaltensstrategien führen zu Erschöpfung oder Frustration. In der kognitiven Therapie gibt es eine Reihe von Techniken, die darauf abzielen, diese Grundüberzeugungen zu korrigieren. Die oberflächlicheren Überzeugungen werden zuerst korrigiert. Der Mensch lernt, diese Denkfehler zu erkennen. Wenn er es im Leben erprobt, beginnen sich auch die Grundüberzeugungen nach und nach zu korrigieren. Er beginnt, sich selbst mehr so ​​zu akzeptieren, wie er ist, ist nicht mehr auf die Meinungen und Einschätzungen anderer angewiesen, erlaubt sich, Fehler zu machen und angemessen damit umzugehen.

Darüber hinaus werden Depressionen medikamentös behandelt. Es ist bekannt, dass die Hälfte der Bevölkerung der Vereinigten Staaten Antidepressiva einnimmt. In Russland ist diese Praxis ebenfalls üblich, allerdings wenden sich weitaus weniger Menschen an Psychiater. Die Geschichte der häuslichen Psychiatrie der Sowjetzeit ist ziemlich repressiv. Es gibt Vorurteile in den Köpfen der Menschen.

Depressionen sollten umfassend behandelt werden. Behandelt ein Mensch Depressionen mit Antidepressiva, reifen bei ihm die Mechanismen der psychischen Emotionsbewältigung nicht aus. Infolgedessen tritt er früher oder später auf denselben Rechen.

Die Auswirkungen von Depressionen auf die körperliche Gesundheit

Es gibt zwei Mechanismen, durch die Depressionen die körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Erstens gibt es die Somatisierung, bei der es nicht um die körperliche Gesundheit geht, sondern um die Symptome, die ein Mensch als körperliche Gesundheitsstörungen erlebt. Bei einer Depression kommt es häufig zu sogenannten Psychalgien, also schmerzhaften Empfindungen in verschiedenen Körperteilen. Gleichzeitig führt die medizinische Forschung zu keinen Ergebnissen. Aber ein Mensch leidet systematisch körperlich: Er kann starke Kopfschmerzen oder zum Beispiel ein Knie haben; Hinzu kommen Magen- oder Herzschmerzen.

Ein weiterer Mechanismus ist die Auswirkung von Depressionen auf die Gesundheit, also auf Veränderungen im Körpergewebe, die mit Depressionen verbunden sind. Depressionen selbst verursachen keine Schäden an den inneren Organen. Doch ein depressiver Mensch führt oft einen ungesunden Lebensstil. Da er eine düstere Sicht auf den Stand der Dinge im Leben hat, geht er möglicherweise nicht oder umgekehrt zu oft zum Arzt. Die physiologischen und biochemischen Komponenten einer Depression sind nicht vollständig geklärt. Auch in der Psychologie gibt es viele weiße Flecken, insbesondere bei der Beschreibung familiärer und kultureller Mechanismen der Depression. Wissenschaftler versuchen zu verstehen, warum es beispielsweise in den südlichen Ländern weniger Patienten mit Depressionen gibt als in den nördlichen, gleichzeitig aber in Indien mehr als auf der ganzen Welt.