Wie man mit einer Geburtsdepression umgeht. Wie man mit der Krankheit umgeht. Wie äußert sich eine Wochenbettdepression?

Was ist eine Wochenbettdepression, an welchen Anzeichen kann man sie bei sich selbst und anderen erkennen? Ein Artikel über die Behandlung des emotionalen Verfalls nach der Geburt.

Eine postpartale Depression tritt bei 10–15 % der jungen Mütter auf, und die Hälfte von ihnen leidet an einer schweren Form der Krankheit. Eine Wochenbettdepression muss behandelt werden, da bei längerer Erkrankung die schwerste Form des Verlaufs und in manchen Fällen sogar Selbstmord oder eine Schädigung des Kindes drohen.

Symptome einer postpartalen Depression

• Depression
• Angst
• Gefühl der inneren Leere
• erhöhte Reizbarkeit
• Verlust des Interesses am Leben
• das Auftreten einer großen Anzahl von Minderwertigkeitskomplexen
• ständiges Schuldgefühl
• vermindertes Interesse am Kind
• Ich fühle mich wie eine schlechte Mutter
• Tränen
• Appetitverlust
• Gedächtnisschwäche
• Ablenkung
• häufige Stimmungsschwankungen
• Schlafstörung
• dauerhafte körperliche Impotenz

Warum kommt es zu einer postpartalen Depression?

WICHTIG: Fälle von postpartaler Depression wurden bereits im 4. Jahrhundert registriert. Aber in der modernen Welt ist dieser Verstoß besonders weit verbreitet.

Ärzte erforschen diese Krankheit weiterhin, und wenn es möglich war, ihre Anzeichen und Behandlungsmethoden festzustellen, bleiben die klaren Ursachen für den Ausbruch der Krankheit immer noch ein Rätsel. Ein emotionaler Rückgang nach der Geburt wird bei einer Vielzahl von Frauen beobachtet, die oft weder durch frühere Krankheiten noch durch die Lebensumstände miteinander in Zusammenhang stehen. Wissenschaftler suchen immer noch nach einem einzigartigen Algorithmus, der nach der Geburt zu Depressionen führt oder nicht.

Eine der Ursachen einer Wochenbettdepression ist die schwierige Situation in der Familie einer jungen Mutter.

Zu den biologischen Ursachen der Erkrankung zählen Störungen des hormonellen Hintergrunds und natürliche körperliche Erschöpfung in den ersten Wochen nach der Geburt eines Kindes. Auch psychologische Gründe werden genannt, darunter die Veranlagung der Mutter zu emotionalen Störungen, schwierige Bedingungen in der Familie der Frau, ihre mangelnde Vorbereitung auf die Mutterschaft und Gefühle der Enttäuschung.

WICHTIG: Die Entstehung einer Wochenbettdepression hängt nicht von der finanziellen Situation der Mutter und ihrer Familie ab. Fälle der Krankheit sind bei Königsfamilien, Popstars und sehr reichen Leuten bekannt. Prinzessin Diana zum Beispiel litt unter einem emotionalen Niedergang.

Zusammen mit der üblichen Wochenbettdepression wird sie bereits als Krankheit unserer Zeit bezeichnet. Ärzte versuchen zu verstehen, warum es heutzutage so viele Fälle gibt. Dies liege vermutlich am Lebensstil des modernen Menschen, schlussfolgerten die Forscher. Der Rhythmus des menschlichen Lebens ist heute nicht nur schnell, sondern oft auch anstrengend.

Im letzten Jahrhundert hat sich das Leben von Frauen dramatisch verändert. Jetzt muss eine Frau zusätzlich zur Mutterschaft und zum Heimwerken ihre Persönlichkeit erkennen und eine Karriere aufbauen. Berufliche Erfolge, der Wunsch nach Unabhängigkeit und Selbstbehauptung machen es schwierig, aufrichtige Freude über die Geburt eines Babys zu empfinden.

Mit der Geburt eines Kindes muss eine Frau ihr Leben radikal verändern und alles, woraus ihr Leben bestand, in der Vergangenheit hinter sich lassen. Wenn mütterliche Instinkte den Verlustschmerz nicht blockieren, gibt es einen fruchtbaren Boden für die Entwicklung einer Depression.

WICHTIG: Postpartale Depressionen treten häufig nach einer Fehl- oder Totgeburt auf.

Wie erkennt man eine postnatale Depression?

Zunächst ist festzuhalten, dass es sich bei einer postpartalen Depression nicht um einen gewöhnlichen Blues, sondern um eine schwere psychische Störung handelt. Die Milz hält mehrere Tage oder Wochen an und kann von ähnlichen Symptomen begleitet sein - Tränenfluss, körperliche Müdigkeit, Stimmungsschwankungen, Schlaflosigkeit, Essstörungen usw. Aber mit all diesen unangenehmen Erscheinungen ein Glücksgefühl von der Geburt eines Kindes und Freude aus dem Leben im Allgemeinen lässt dich nicht los. Du willst nicht alles fallen lassen und weglaufen oder aufgeben, dich an die Wand wenden und nichts tun.

WICHTIG: Nur bei 3 % der Frauen, die nach der Geburt an einer Depression erkranken, wird diese Krankheit diagnostiziert. Seien Sie aufmerksam gegenüber sich selbst und Ihren vertrauten schwangeren Frauen.

Oft beginnt sich die postpartale Rezession bereits während der Schwangerschaft zu manifestieren – im allerletzten Stadium, wenn das Kind kurz vor der Geburt steht. Die Frau wird passiv, zurückgezogen, sie hat das Gefühl, die Situation nicht kontrollieren zu können. Natürliche Angst kann die gleichen Symptome haben, aber es lohnt sich trotzdem, sich über einen solchen Zustand Sorgen zu machen und seine künftigen Veränderungen zu verfolgen.

Fast jeder Mensch hat das Bild einer jungen Mutter. Dies ist eine glückliche, lächelnde, schöne Frau, die ein sauberes, rotwangiges Baby umarmt und an ihre Brust küsst. In der Regel ein zufriedener Ehepartner in der Nähe. Dies sind die fröhlichsten Menschen der Welt, und äußerlich scheint es nicht, dass ihnen Schwierigkeiten bevorstehen.

Die Geburt eines Kindes ist immer eine gravierende Veränderung, viele Sorgen, angenehm und wenig stressig. Mit diesem Bild im Kopf sollte man sich nicht identifizieren, in Wirklichkeit wird nicht alles so sein. Natürlich werden Sie mit Ihrem Ehepartner und Ihrem Kind glücklich sein, aber es ist der Vergleich von sich selbst, müde, weinerlich, zerzaust, mit dem fiktiven Bild einer glücklichen Mutter, der oft die Entwicklung einer postpartalen Depression verursacht.

Ein Kind in einer Familie ist nicht nur ein Wunder, sondern auch eine große Verantwortung.

Um eine Krankheit bei sich selbst zu diagnostizieren, müssen Sie genau auf sich selbst hören. Die vielen Probleme, die mit der Geburt eines Babys auf Sie zukommen, können Sie verunsichern, gereizt und müde machen sowie Ihren Schlaf und Appetit stören.

Wenn Sie jedoch gleichzeitig unter Depressionen, Verlust des Lebensinteresses, mangelnder Bereitschaft, Zeit mit dem Kind zu verbringen, und in manchen Fällen Hass auf es verspüren, informieren Sie unbedingt Ihren Ehemann oder Ihre Angehörigen über Ihren Zustand. Wenn Sie nicht gehört werden, gehen Sie zum Arzt. Heutzutage ist die Wochenbettdepression eine ziemlich häufige Erkrankung, und der Arzt wird Ihnen mit Ratschlägen und Medikamenten bei der Bewältigung helfen.

WICHTIG: Die überwiegende Mehrheit der Frauen hat Angst zuzugeben, dass sie die Symptome der Krankheit entdeckt haben. Sie halten sich für eine schlechte Mutter und haben ein starkes Schuldgefühl.

Wie lange dauert eine Wochenbettdepression normalerweise?

Die ersten Symptome einer postpartalen Depression können während der Schwangerschaft auftreten. Dies ist eine körperliche und geistige Depression, mangelnde Bereitschaft, den Prozess zu kontrollieren. Bei vielen Frauen kommt es nach der Geburt zu Milzbefall, der jedoch schnell verschwindet. Nach einigen Tagen oder Wochen des Blues kann eine echte Depression einsetzen. Es kann sogar mehrere Monate nach der Geburt des Kindes auftreten.

Wenn der emotionale Verfall behandelt wird, vergeht er recht schnell, die Rechnung geht über Wochen oder 1-2 Monate. Wenn die Krankheit beginnt, nimmt sie eine schwere Form an und kann jahrelang andauern. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Kind erwachsen wird und in den Kindergarten geht und seine Mutter immer noch nicht mit den postpartalen Symptomen zurechtkommt. Eine Frau lebt in der Hölle, weil sie erkennen muss, dass sie ihr bereits erwachsenes Kind nicht liebt.

Stadien einer postpartalen Depression

Eine postpartale Depression kann leicht oder schwer sein. Herkömmlicherweise können mehrere Krankheitsstadien unterschieden werden:

• Blues – ein Zustand, bei dem die meisten Symptome einer Depression auftreten, das Glücksgefühl über die Geburt eines Kindes jedoch nicht zurückbleibt
• Das Anfangsstadium einer Depression ist eine Verschlimmerung der Krankheitssymptome
• Tiefe Depression. Bei längerer Störung scheinen die Symptome nachzulassen. Tatsächlich ist dies auf eine Veränderung Ihrer Einstellung gegenüber Depressionen und der Einstellung Ihrer Lieben dazu zurückzuführen. Man gewöhnt sich an die Krankheit und lernt, damit klarzukommen, aber die Krankheit verschwindet nicht

Wie komme ich alleine aus der Wochenbettdepression heraus?

WICHTIG: Nur ein qualifizierter Arzt kann helfen, vollständig aus der Depression herauszukommen. Auf eigene Faust können Sie nur mit dem Blues oder dem mildesten Stadium der Krankheit fertig werden.

Hier sind einige Tipps, wie Sie den emotionalen Tiefpunkt nach der Geburt selbst überwinden können:

• Richtig essen. Wenn Sie keinen Appetit haben oder im Gegenteil übermäßig hungrig sind, stellen Sie sich eine spezielle Diät zusammen. Essen Sie häufig und in kleinen Portionen, mindestens 5-6 Mal am Tag
• Laden Sie sich körperlich auf. Unter Berücksichtigung Ihres geschwächten Zustands nach der Geburt sollte dies natürlich eine angemessene körperliche Aktivität sein. Als Therapie empfehlen Experten einen täglichen 30-minütigen flotten Spaziergang.
• Lernen Sie, sich auszuruhen. Sie müssen nicht die gesamte Kinderbetreuung selbst übernehmen. Übertragen Sie einen Teil der Verantwortung auf Ihren Mann und andere geliebte Menschen. Gute Ruhe und insbesondere Schlaf tragen dazu bei, Ihren Zustand deutlich zu verbessern.
• Seien Sie offen gegenüber Ihrem Partner und Ihren Lieben. Teilen Sie ihnen Ihre Sorgen mit, erzählen Sie ihnen alles, was Ihnen Sorgen um das Kind und sich selbst als Mutter bereitet. Die Unterstützung von Familie und Freunden hilft Ihnen, mit Ihren Ängsten nicht allein zu sein.
• Mehr Kontakt zu anderen Menschen, sich nicht in sich selbst zurückziehen. Mangelnde Kommunikation wird die Symptome nur verschlimmern.
• Finden Sie online oder in Ihrer Stadt eine Selbsthilfegruppe für Frauen, die entbunden haben. Die Kommunikation mit denselben Müttern wie Sie wird für Sie die notwendige Unterstützung auf diesem schwierigen Weg im Kampf gegen Depressionen sein.
• Und das Wichtigste ist natürlich, einen Arzt aufzusuchen. Erkennen Sie die Schwere Ihrer Erkrankung, verstehen Sie, dass es für Sie sehr schwierig sein wird, die Krankheit selbst zu bewältigen, und gehen Sie zu einem zertifizierten Psychotherapeuten

Wie verhält man sich bei länger anhaltender Wochenbettdepression?

WICHTIG: Jede Form der Depression der Mutter wirkt sich negativ auf das Kind aus, da der emotionale Kontakt zwischen der Frau und dem Baby nicht hergestellt wird, der notwendig ist, damit sich das Kind sicher fühlt und sich richtig entwickelt.

Eine anhaltende Depression ist gefährlich, da eine Frau von Jahr zu Jahr nicht in der Lage ist, sich um ein Kind zu kümmern und es richtig zu erziehen. Wenn eine junge Mutter ständig mit sich selbst kämpft, kann sie anderen, auch nicht ihrem Baby, natürlich nichts geben.

Hier sind einige der Folgen, die bei Kindern aufgrund der Depression ihrer Mutter auftreten. Kind:

• wird ängstlich
• nicht in der Lage, ihre Gefühle richtig und natürlich auszudrücken
• nicht in der Lage, ihre positiven Gefühle auszudrücken
• zeigt kein Interesse an der Umwelt
• entfremdet von seinen Lieben und insbesondere von seiner Mutter
• interagiert nicht mit Menschen

Und dies ist nur eine kurze Liste von Störungen im emotionalen Bereich, die ein Baby mit einer depressiven Mutter erwarten.

Eine anhaltende Depression zeichnet sich dadurch aus, dass die Krankheitssymptome geglättet werden. Für andere mag es sogar so aussehen, als hätten Sie keine Depression. Sie sollten sich nicht an Ihre Erkrankung gewöhnen und lernen, damit zu leben. Suchen Sie so schnell wie möglich Ihren Arzt auf und sprechen Sie mit ihm über Ihre Erkrankung.

Ein Arztbesuch ist die beste Lösung bei einer Wochenbettdepression

Wie vermeidet man eine postnatale Depression?

Zuerst müssen Sie den erblichen Faktor ausschließen. Informieren Sie sich vor oder während der Schwangerschaft, ob es in Ihrer Familie und der Familie Ihres Mannes Fälle eines solchen Verstoßes gab.

Melden Sie sich für ein Vorgespräch mit einem Psychotherapeuten an. Im Gespräch mit Ihnen ermittelt der Arzt, welche Faktoren bei der Entstehung der Erkrankung eine entscheidende Rolle spielen können und hilft Ihnen, aus der Risikozone herauszukommen.

Hören Sie auf alle Veränderungen, die Ihnen passieren. Bemerken Sie Stimmungsschwankungen in sich selbst, denken Sie darüber nach, ob Sie Minderwertigkeitskomplexe haben, ob Sie sich wegen etwas schuldig fühlen. Informieren Sie bei den ersten Anzeichen Ihre Angehörigen über Ihre Erkrankung oder gehen Sie direkt zum Arzt.

Die Unterstützung Ihrer Lieben ist der Schlüssel zur Verbesserung Ihres Zustands

Werden Volksheilmittel helfen, eine postnatale Depression alleine zu überleben?

Die folgenden Heilpflanzen helfen Ihnen, Depressionen zu überstehen.

Gießen Sie 2 TL. Johanniskraut mit einem Glas kochendem Wasser trocknen, 10 Minuten ziehen lassen und dann die gesamte Menge trinken. Bereiten Sie für jeden Gebrauch eine frische Portion Tee zu. Trinken Sie den Aufguss dreimal täglich. Die Behandlungsdauer beträgt 2-3 Monate, je nachdem, wie sich Ihr Zustand verbessert.

WICHTIG: Johanniskraut sollte nicht zusammen mit Antidepressiva verwendet werden.

In einen dunklen Glasbehälter mit Deckel 20 g getrocknete und zerkleinerte Beeren mit einem halben Glas Alkohol gießen. An einem dunklen Ort die Flüssigkeit 10 Tage lang ziehen lassen und dabei täglich schütteln. Nach 10 Tagen die Flüssigkeit abgießen und den Saft aus den Beeren hineinpressen. Nach weiteren 3 Tagen die Flüssigkeit durch ein Käsetuch oder ein feines Sieb passieren. Nehmen Sie die resultierende Lösung zweimal täglich mit 20 Tropfen ein. In einem besonders akuten Zustand darf die Dosis auf 40 Tropfen erhöht werden.

Passionsblume (Passiflora). Gießen Sie 1 TL. Kräuter mit kochendem Wasser in einem Volumen von 150 ml. Lassen Sie die Flüssigkeit 10 Minuten ziehen, passieren Sie sie dann durch ein feines Sieb und trinken Sie sie. Am besten nehmen Sie die Passionsblume abends in einer Menge von 20–60 Tropfen ein, abhängig von Ihrem Gemütszustand.

Wie Sie alleine aus der Wochenbettdepression herauskommen: Tipps und Feedback

Hier finden Sie weitere Tipps zum Erkennen einer postpartalen Depression. Wenn Sie die folgenden Fragen in den meisten Fällen mit „Ja“ beantwortet haben, sollten Sie sofort einen Arzt um Hilfe bitten.

• Ist der Wochenbettblues, begleitet von Stimmungsschwankungen, Schlaf- und Appetitstörungen, Müdigkeit, nach 2 Wochen verschwunden?
• Haben Sie das Gefühl, dass sich Ihr Zustand nicht verbessert, sondern von Tag zu Tag schlechter wird?
• Fällt es Ihnen schwer, sich um Ihr Baby zu kümmern? Sie spüren nicht die Freude, mit dem Kind zu kommunizieren
• Fällt es Ihnen schwer, selbst kleine tägliche Aufgaben zu erledigen?
• Haben Sie jemals darüber nachgedacht, sich selbst oder Ihrem Baby Schaden zuzufügen?

Video: Postpartale Depression: Mythos oder Realität?

Die Geburt eines neuen Menschen ist ein erstaunliches Ereignis. Alle Angehörigen freuen sich auf das Erscheinen eines neuen Familienmitglieds und die Eltern verspüren ein Gefühl der Freude. Es kommt jedoch vor, dass eine Frau nach der Geburt eines Kindes ein Gefühl der Melancholie und Hoffnungslosigkeit verspürt. Und das liegt überhaupt nicht daran, dass sie ihr eigenes Baby nicht mag. Es dreht sich alles um eine postpartale Depression.

Anzeichen und Symptome einer postpartalen Depression

Viele junge Mütter überkommen nach der Geburt eines Babys ein Gefühl der Angst und Sorge um das Baby. Möglicherweise besteht ein Gefühl ständiger Müdigkeit oder Überlastung. Wenn solche Zustände regelmäßig auftreten, sollten Sie sich keine allzu großen Sorgen machen. Das ist normal. Wenn dies jedoch ständig geschieht und zunimmt, ist dies ein Anlass, einen Arzt aufzusuchen – möglicherweise handelt es sich um eine Wochenbettdepression.

Aus Sicht einiger Ärzte liegt der Grund für einen solchen schmerzhaften Zustand hormonelle Veränderungen die während der Schwangerschaft aufgetreten sind. Nach der Geburt versucht der Körper, seine biologische Norm zu finden, und die Psyche hat keine Zeit, richtig zu reagieren.

Andere Ärzte glauben, dass eine solche Persönlichkeitsstörung davon abhängt Temperament und Sensibilität Frauen. Es gibt auch die Meinung, dass Frauen, die per Kaiserschnitt entbunden haben, anfälliger für solche Depressionen sind.

Ich wartete auf die Geburt meines Babys. Es schien mir, dass ich eine ideale Mutter, gleichzeitig eine liebevolle Ehefrau und eine ausgezeichnete Gastgeberin sein würde. Aber leider statt der erwarteten Freude, ich überwältigt von einem Gefühl der Sehnsucht und des Unwillens, etwas zu tun . Manchmal verstand ich einfach nicht, warum ich leben musste, ich weinte ständig oder ärgerte mich über Menschen in meiner Nähe. Als mein Mann mich ansah, wurde ihm klar, dass das Problem ernst ist und Hilfe benötigt wird.

Sie können eine postpartale Depression anhand einiger häufiger Anzeichen vermuten. Darüber hinaus können sie alle zusammen oder nur einige davon auftreten:

• Veränderung des emotionalen Verhaltens . Eine Frau kann in tiefe Angst verfallen oder gegenüber geliebten Menschen aggressiv werden. Kann ein Gefühl ständiger Angst und Furcht verspüren oder wegen Kleinigkeiten anfangen zu schluchzen.
• Appetitveränderung . Es kann sich auch in einer unkontrollierten Nahrungsaufnahme äußern und sich in der Verweigerung der Nahrungsaufnahme äußern.
• Auftreten mit ständigem Müdigkeitsgefühl . Dies ist ein Weckruf, da bei vielen psychischen Erkrankungen Schlaflosigkeit zu den Symptomen gehört.
• Ständiges Gefühl der Schläfrigkeit . Wenn keine Krankheiten vorliegen, kann ein ständiges Schläfrigkeitsgefühl darauf hindeuten, dass ein Nervenzusammenbruch bevorsteht.
• Verminderte Libido .
• Unfähigkeit, sich zu konzentrieren und Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen.

Die Ursachen von Krankheiten verstehen

Um den Kampf gegen die Wochenbettdepression zu beginnen, musste ich die Ursachen und Mechanismen ihres Auftretens herausfinden. Konventionell habe ich sie in physiologische und psychologische unterteilt . Übrigens ist es erwähnenswert. Dass die konkreten Ursachen der Krankheit noch nicht benannt wurden.

Aus physiologischen Gründen können auf hormonelle Veränderungen im Körper während und nach der Schwangerschaft zurückgeführt werden. Der hormonelle Hintergrund verändert sich stark, außerdem kommt es zu einer Erhöhung des Blutvolumens, einer Veränderung des Blutdrucks und des Stoffwechsels. Eine schwierige Schwangerschaft oder eine anstrengende Geburt können zu körperlicher Erschöpfung und Schmerzen führen, die wiederum zur Entstehung einer Depression beitragen können.

Psychologische Gründe haben eine vagere Form der Definition. Es gibt Meinungen, dass das Auftreten einer Depression von einer genetischen Veranlagung abhängt, das heißt, wenn die Mutter einer Frau an dieser Krankheit litt, ist die Wahrscheinlichkeit ihrer Manifestation bei ihrer Tochter etwas höher als bei allen anderen jungen Müttern.

Wenn eine Frau ein erstgeborenes Kind hat , dann hat sie oft keine Ahnung, welche Belastungen sie erleben wird. Nachdem die frischgebackene Mutter in der Praxis gelernt hat, was es ist, gerät sie in Panik, was zur Entwicklung eines schmerzhaften Zustands führen kann.

Die Angst, etwas falsch zu machen, sowie die Angst, dem Baby zu schaden, tragen zur Entstehung einer Depression bei. Ich habe Angst davor, eine schlechte Mutter zu seinund Unfähigkeit zu stillen können auch auf die Ursachen der Erkrankung zurückgeführt werden.

Änderungen der finanziellen Situation, Änderungen des gewohnten Lebensstils und die Möglichkeit der Freizügigkeit treibt viele junge Mütter in einen hilfsbedürftigen Zustand.

Schließlich sind viele Frauen nicht darauf vorbereitet, dass sich ihre Figur von der vorherigen unterscheidet und sich die sexuellen Beziehungen mit einem Partner möglicherweise nicht zum Besseren verändern.

Was auch immer die Ursache einer postpartalen Depression sein mag, es bedarf der Unterstützung und Hilfe, um sie zu beseitigen.

Wie ich Depressionen nach meiner ersten und zweiten Geburt behandelte

Sowohl nach der ersten als auch nach der zweiten Geburt überkam mich eine Depression. Aber wenn ich nach dem ersten Mal die Hilfe eines Spezialisten brauchte, dann habe ich das zweite bereits alleine mit der Unterstützung von Menschen in meiner Nähe bewältigt.

Ich selbst habe zweimal eine Depression erlebt.

Aber das rechtzeitige Bewusstsein für das Problem, die Hilfe meiner Lieben und die Arbeit an mir selbst haben mir geholfen, aus dieser Krankheit siegreich hervorzugehen.

Nur wenige Menschen wissen, dass es Frauen gibt, die nach der Geburt zu Depressionen neigen. Sie werden zunächst in das Register der Personen aufgenommen, die nach der Geburt selbst eines lang ersehnten Babys für sehr lange Zeit die Lust am Leben verlieren können.

Der Mechanismus zur Auslösung eines solchen Problems liegt in den folgenden Merkmalen der Psyche einer problematischen Person:

• Berücksichtigen Sie das Vorliegen einer chronischen Depression vor Schwangerschaft und Geburt. Es ist kein Geheimnis, dass fröhliches Lachen immer seltener wird. Das Leben diktiert jedem seine eigenen Regeln, die manchmal sehr streng sind. Tägliche Probleme können einen aktiven Optimisten in einen depressiven Menschen verwandeln, der vom bösen Schicksal besessen ist. Daher sollten sich solche Frauen, die sich bereits darauf vorbereiten, Mutter zu werden, des Risikos einer postpartalen psychischen Pathologie bewusst sein.
• Bewusste Entscheidung, alleinerziehende Mutter zu werden. Für sich selbst zu gebären ist wunderbar, wenn man gleichzeitig eine stabile Psyche und die Aussicht hat, das Kind selbst zu unterstützen. Andernfalls gerät eine Frau automatisch in die Risikozone, unmittelbar nach der Geburt eine depressive Mutter zu werden. Ob sie dies tut oder nicht, ist allein ihre Entscheidung, aber verantwortungsbewusste Frauen sollten alles gründlich durchdenken, bevor sie eine solche Entscheidung treffen.
• Kontraindikation von Ärzten hinsichtlich der angeblichen Schwangerschaft. Gesunde Frauen haben in diesem Fall nichts zu befürchten, aber es gibt auch zukünftige Mütter, die sehr riskant sind und sich bereit erklären, ein Kind zur Welt zu bringen. Eine schwierige Schwangerschaft kann bei solchen Frauen in einer interessanten Position zu einer postpartalen Depression führen.
• Frauen mit etablierten schlechten Gewohnheiten. Nur Prüde argumentieren ständig, dass es sehr einfach sei, Süchte in kurzer Zeit zu überwinden. Wenn man jedoch schon seit langem raucht oder regelmäßig starke Getränke zu sich nimmt, fällt es schwer, auf die zweifelhaften Freuden des Lebens zu verzichten, die man früher gewohnt war. Daher besteht die Gefahr, dass die werdende Mutter aufgrund der erzwungenen Aufgabe schlechter Gewohnheiten während des Stillens in eine postpartale Depression gerät. Im Falle des Drogenkonsums ist das Gespräch kurz: Es ist für solche Frauen absolut unmöglich, ein Kind zu gebären!

Beachten Sie! All diese Faktoren stellen kein Dogma im Hinblick auf das mögliche Auftreten einer psychischen Störung bei einer Gebärenden dar. Jeder Fall ist in dieser Angelegenheit individuell, daher hängt alles von den vielen begleitenden Gründen für das Auftreten einer postpartalen Depression bei einer frischgebackenen Mutter ab.

Die Hauptsymptome einer postpartalen Depression bei Frauen

Es ist ganz einfach, eine depressive Person zu erkennen. Einige Skeptiker verstehen jedoch nicht, wie eine glückliche Mutter unmittelbar nach der Geburt eines Babys Opfer eines Nervenzusammenbruchs wird. Die folgenden Symptome einer postpartalen Depression helfen bei der Berechnung einer Frau, die in einen Teufelskreis aus Sehnsucht und Verzweiflung geraten ist:

1. Niedergeschlagenheit immer und unter allen Umständen. Solche Mütter können nicht lächeln, nicht weil sie zu faul sind, sondern weil sie es einfach nicht wollen. Selbst bei schönstem Wetter, einem bezaubernden Kleinkind in der Nähe und einem Ehemann, der von der Vaterschaft begeistert ist, sind Frauen mit allem unzufrieden. Sie sind genervt von glücklichen Menschen, die den Mut haben, in den Sichtradius eines traurigen Menschen zu geraten.
2. Übermäßige Melancholie. Nach der Geburt eines Kindes kann ein sentimentaler Mensch über ein sentimentales Melodram weinen. Es ist ihr nicht einmal verboten, indische Filme anzusehen, die empfänglichen Menschen die Tränen in die Augen treiben. Allerdings sind Tränen darüber und ohne diese nach der Geburt eines wunderbaren Babys definitiv ein Alarmsignal für eine mögliche Wochenbettdepression.
3. Häufige Beschwerden über Kopfschmerzen nach der Geburt. In diesem Fall ist der Spruch „Migräne – zu faul zum Arbeiten“ eindeutig unangemessen. Nicht alle Kinder gurren leise in ihrer Wiege, was der Mutter die Möglichkeit gibt, eine Stunde länger zu schlafen. Normalerweise schreien Neugeborene gerne zu jeder für sie passenden Zeit. Um es in den Schlussfolgerungen genauer zu sagen: Sie tun dies immer. All dies macht eine Frau gereizt, denn aufgrund der ständigen Anspannung wird sie oft von Migräne heimgesucht.
4. Schlafstörung. Es klingt seltsam, aber die zuvor angekündigte zusätzliche Stunde Schlaf steht der gebärenden Frau nicht zur Verfügung. Es gibt so glückliche Menschen, die überall und im Stehen einschlafen können, wenn ihr geliebtes Baby aufhört, die ganze Familie mit lautem Weinen zu quälen. Es kommt jedoch auch vor, dass der lang ersehnte Moment der Ruhe für die Mutter dazu führt, dass sie nicht mehr einschlafen oder sich einfach nur dem Schlaf hingeben kann. Die beschriebenen Frauen sind leicht zu identifizieren, denn das Blau unter den toten Augen verrät, dass sie einen Kopf haben. Eine Wochenbettdepression ist eine Strafe, die Mütter mit einer ähnlichen Einstellung ereilt.
5. Geringes Selbstwertgefühl als Mutter. In diesem Fall sind von diesen Frauen die unglaublichsten und schockierendsten Details ihrer Mutterschaft zu hören. Sie können ein hysterisches Baby anschreien und aufgrund dessen, was sie getan haben, sofort anfangen zu weinen. All dies kann sowohl zu vorübergehender Müdigkeit als auch zum Auftreten einer anhaltenden postpartalen Depression führen.
6. Es tauchten Gedanken über die Zerbrechlichkeit der Existenz auf. Im Prinzip denkt jeder Mensch über die Geheimnisse des Universums und seine Ursache-Wirkungs-Beziehungen nach. Einfacher ausgedrückt: Wir alle wurden von Gedanken an einen bevorstehenden Tod in der Zukunft heimgesucht. Es sollte beachtet werden, dass dies ein ganz normales Phänomen für eine adäquate Person ist, die einfach weiß, wie man Zukunftsaussichten analysiert. Bei einer jungen Mutter, die ständig an den Tod denkt, haben wir es jedoch mit einer sehr gefährlichen Manifestation einer Wochenbettdepression zu tun.
7. Appetitlosigkeit oder völlige Verweigerung der Nahrungsaufnahme. Eine Diät ist eine gute Sache, um den Körper von Giftstoffen zu reinigen oder die Figur in Ordnung zu bringen. All dies ist nach der Geburt zulässig, aber Sie sollten auf keinen Fall mit etwas Ähnlichem wie einer stillenden Mutter experimentieren. Eine Frau, die, als sie ein Kind bekommt, anfängt, Essen rundweg zu verweigern – ein Alarmsignal für ihre ganze Familie. In diesem Fall können entweder Probleme mit dem Magen-Darm-Trakt oder eine Wochenbettdepression auftreten.
8. Erhöhte Aggressivität. Selbst der süßeste Mensch kann sich nach der Geburt eines Kindes durch bestimmte Veränderungen seines psychischen Zustands in eine Wut verwandeln. In manchen Fällen sollte man vor diesem Phänomen keine Angst haben, denn das Geschehen ist oft ein flüchtiger Prozess. Schwieriger ist es bei der Aggressivität einer Frau nach der Geburt, die sich über einen längeren Zeitraum hinzieht und nicht typisch für ihr Temperament ist.
9. Progressive Angst. Solche Damen machen sich buchstäblich über alles Sorgen, vom Gesundheitszustand des Kindes bis hin zur Instabilität der Weltwirtschaft. Wenn solche Frauen jeden Morgen aufwachen, sind sie von düsteren Vorahnungen über die bevorstehende Katastrophe erfüllt. Selbst wenn das Erwartete nicht eintritt, können sie sich andere schreckliche Ereignisse in ihrem Leben vorstellen.

Wichtig! Psychologen raten, all diese alarmierenden Symptome nicht zu ignorieren, wenn es um geliebte Menschen geht. Der Ehemann muss nicht nur aktiv Geld verdienen (was auch nicht schlecht ist), sondern auch dem psychischen Zustand seiner Frau, die kürzlich ein Kind zur Welt gebracht hat, mehr Aufmerksamkeit schenken.

Ursachen einer anhaltenden postpartalen Depression

Zusätzlich zu den anfänglichen Risikofaktoren für das Auftreten der beschriebenen Pathologie sollte man sich auch an andere gefährliche Ursachen für ein psychisches Ungleichgewicht im Körper einer Frau erinnern, nachdem sie in die Familie aufgenommen wurde. Psychologen beschreiben die Ursachen einer postpartalen Depression wie folgt:

• Finanzielle Instabilität der Familie. Nur ein heuchlerischer Mensch wird argumentieren, dass Glück nicht im Geld liegt. Natürlich sollte man daraus keinen Kult machen, aber ein stabiles finanzielles Wohlergehen hat noch niemanden gestört. Armut ist das Los der Asketen, die bewusst einen solchen Lebensweg gewählt haben. Eine Frau mit einem neugeborenen Kind auf dem Arm gerät in eine anhaltende Depression, weil ihr das Elementarste für ein menschenwürdiges Familienleben fehlt. In diesem Fall muss sie nicht nur an sich selbst denken, sondern auch an ein Kleinkind mit ziemlich großen Bedürfnissen.
• Missverständnisse von Verwandten. Sehr oft hält ein Ehemann den depressiven Zustand seiner Frau, die gerade ein Kind zur Welt gebracht hat, für eine vorübergehende Laune oder eine reine Laune. Die Schwiegermutter kann in einer entstandenen Konfliktsituation die Situation bis zum Äußersten eskalieren und darüber sprechen, wie sie einst ohne Anstrengung mit einem Neugeborenen zurechtkam. All dies wird zu einer so bedauerlichen Tatsache wie einer anhaltenden postpartalen Depression bei der Mutter des Babys führen.
• Schwere Schwangerschaft oder abnormale Entbindung. Nur Masochisten leiden gern, weil es ihr tägliches Brot ist. Diese Tatsache passt grundsätzlich nicht zu allen anderen, da sie eine eher aggressive Reaktion des Körpers hervorruft. Eine Frau kann in eine tiefe postpartale Depression geraten, wenn sie bei der Geburt eines Kindes Schmerzen verspürt oder die gesamte Schwangerschaft eine ununterbrochene Phase unangenehmer und schmerzhafter Empfindungen war.
• Chronische Müdigkeit. Mutterschaft macht die große Mehrheit der Frauen glücklich. Allerdings geht es einher mit schlaflosen Nächten, schlafwandlerischer Bewegung durch die Wohnung und einem berauschenden Vorgang nach dem System „Füttern – Windel wechseln – Füttern – Babykleidung waschen ...“. Die Liste ist endlos, denn niemand hat die erschöpfte Frau von der Hausarbeit befreit. Niemand bestreitet, dass es manchmal einfach notwendig ist, eine Pause von dem geliebten Kind zu machen. Und da die meisten Großmütter berufstätig sind und das Geld für ein Kindermädchen nicht reicht, ist die Mutter gezwungen, rund um die Uhr auf das Kind aufzupassen, sich um ihren Mann zu kümmern, zu kochen und zu putzen. Mangelnde männliche Hilfe ist eine häufige Ursache für Depressionen.
• Isolation von der Gesellschaft. Natürlich kann man argumentieren, dass alle Frauen einfach gerne mit anderen Müttern über die Qualität neuer Windeln und die Vorteile des Stillens diskutieren. Das ist alles gut, aber oft möchten sie wirklich mit dem Team kommunizieren, in dem sie früher gearbeitet haben. Ja, und ein banaler Abgang „im Licht“ mit Freunden zur Beruhigung reicht oft nicht aus. Dies kann problematisch sein, sodass Frauen nach der Geburt in einen Zustand der Depression geraten.
• Angst, berufliche Fähigkeiten und Arbeit zu verlieren. Die Frage, wie lange eine postpartale Depression anhält, lässt sich nur schwer eindeutig beantworten. Wir können jedoch mit Sicherheit sagen, dass die Angst einer Frau nach der Geburt, ihre Karriere zu zerstören, dazu führen kann. Die Welt ist voller zielstrebiger Menschen, die alles tun, um ihr angestrebtes Ziel zu erreichen. Folglich kann der Zeitpunkt des Erlasses alle bisherigen Leistungen einer Frau zunichte machen. Das Ergebnis – eine postpartale Depression in ihrer aggressivsten Ausprägung.
• Stress nach der Geburt. Das Schicksal diktiert uns oft seine eigenen Bedingungen, die in den meisten Fällen nicht mit unseren Plänen übereinstimmen. Nach der Geburt eines Kindes kann eine Frau einen geliebten Menschen verlieren, in eine schwierige finanzielle Situation geraten oder Opfer des Verrats ihres Mannes und ihrer Freunde werden. All dies wird dazu führen, dass sie eine tiefe Selbstbeobachtung ihres Lebens beginnt, was den Mechanismus einer postpartalen Depression auslösen kann.
• Geburt eines kranken Kindes. Es ist schwierig, über diese Situation zu sprechen, denn niemand ist davor gefeit. Es gibt Fälle, in denen ein „besonderes“ Baby in einem absolut gesunden Paar geboren wird. Manche Mütter bekommen es sofort mit einem schrecklichen (manchmal tödlichen) Feind zu tun, andere geraten einfach in einen Zustand der Benommenheit und einer postpartalen Depression. Es ist schwer, dies zu überleben, und es zu akzeptieren, ist fast unmöglich.
• Trennung von Mutter und Kind. Es scheint, dass eine solche untrennbare Verbindung in einer Gesellschaft angemessen denkender Menschen nicht gelöst werden kann. Allerdings beschert uns das Schicksal manchmal äußerst unangenehme Überraschungen. In diesem Fall kann ein fahrlässiger Ehepartner, dem ein Rücktritt gewährt wurde, ein Neugeborenes stehlen. Ein Kind kann auch zum Zwecke des Verkaufs entführt werden, denn ein lebendes Gut, so gruselig es auch klingen mag, wird immer gefragt sein.
• Folgen eines Kaiserschnitts. Manche Frauen bestehen auf diesem Eingriff, weil sie Angst vor den bevorstehenden Schmerzen haben. Allerdings ist eine natürliche Geburt der günstigste Ausgang für die Geburt eines Babys. Nach einem Kaiserschnitt haben viele Mütter ein schlechtes Gewissen, weil sie ihr Baby im Moment der Geburt aufgrund der Narkoseeinwirkung nicht sofort ans Herz gedrückt haben. Jeder reagiert in einer solchen Situation anders, dennoch gibt es immer noch Fälle von Wochenbettdepression nach der Operation.
• Weigerung des Ehemanns, die Geburt eines Partners zu gestatten. Manche Frauen haben so große Angst vor dem bevorstehenden Ereignis, dass sie auf die Anwesenheit eines geliebten Menschen bestehen. Sie vergessen jedoch, dass nicht jeder Mann das Schauspiel des Leidens seiner Frau ertragen kann. Die werdende Mutter betrachtet dies als Verrat und geht, nachdem sie die Belastung gelöst hat, in sich selbst und grenzt sich von anderen ab.
• Verlust der weiblichen Attraktivität. Aus irgendeinem Grund wird diesem Thema zu wenig Aufmerksamkeit geschenkt, aber es ist ein ziemlich schwerwiegender Grund für das Auftreten einer postpartalen Depression. Die einst gemeißelte Figur wird nach der Geburt noch lange nicht ihre frühere Form annehmen, was viele schöne Geschlechter in Panik versetzt. All dies kann zu einer Psychose führen, die von einem kompetenten Spezialisten behandelt werden muss.
• Totgeburt. Leider kommt es in manchen Fällen vor, dass ein Kind tot zur Welt kommt oder die Mutter aufgrund einer Gefährdung ihrer Gesundheit zu einer Abtreibung gezwungen wird. In dieser Situation ist eine Wochenbettdepression ein normales Phänomen, eine Art Schutzreaktion des Körpers auf enormen Stress. Bei einem längeren Verlauf ist jedoch das sofortige Eingreifen von Angehörigen und Freunden erforderlich, da es sich um einen der schwierigsten Fälle handelt, den eine Frau nicht immer alleine bewältigen kann.

Sehr wichtig! All diese Faktoren können selbst die fähigste Mutter verunsichern, daher sollten Sie sie nicht wegen der daraus resultierenden postpartalen Depression verurteilen. Es ist notwendig, ihr Hilfe und Unterstützung anzubieten, sonst werden die Folgen äußerst schwerwiegend sein.

Möglichkeiten zur Behandlung einer postpartalen Depression

Aus dem Vorstehenden können wir schließen, dass dieses Phänomen eine sofortige Korrektur erfordert. Die Behandlung einer postpartalen Depression umfasst den Einsatz verschiedener Methoden zur Bewältigung psychischer Erkrankungen.

Psychologie ist eine Wissenschaft, die es oft ermöglicht, die Ursachen eines Problems zu verstehen, das bei Wöchnerinnen aufgetreten ist, und hilft, diese Folgen zu beseitigen. Manchmal muss man auf den Rat von Experten hören, um den Blues für immer zu beenden und einen neuen Weg einzuschlagen, um die Mutterschaft zu genießen.

1. Kontakte zu anderen frischgebackenen Müttern knüpfen. Dies soll nicht den aktiven Lebensstil vor der Geburt ersetzen, aber es wird helfen, von Problemen abzulenken. Nichts bringt Frauen so zusammen wie die Gelegenheit, zu klatschen, über ihre Ehemänner zu sprechen und ihre brillanten Kinder zur Schau zu stellen, die gut zunehmen. Idealerweise sollten Sie sich von erfahrenen Müttern beraten lassen, die in der Gegenwart gepflegter und wohlerzogener Kinder Vertrauen schaffen.
2. Spaziergänge im Freien. Es ist sehr bequem, eine Wochenbettdepression in vier Wänden zu genießen und gleichzeitig mit schrecklicher Kraft Selbstmitleid zu empfinden. Allerdings braucht das Kind Spaziergänge, die auch die Mutter, die anfängt zu trauern, nicht stören. Manchmal kann sogar ein Hauch einer leichten Brise und der Anblick einer blühenden Blume einer Frau ein erhebliches ästhetisches Vergnügen bereiten.
3. Selbsthypnose. Eine ideale Familie ist eine Option für herzzerreißende Melodramen, an denen das Kino so reich ist. Mit einem Baby im Arm kann man nicht alles machen. Daher muss die Vorstellung verworfen werden, dass eine Frau mit der Geburt eines Babys eine schlechte Ehefrau wird. Ein vernünftiger Ehemann wird nicht nur alles verstehen, was seiner Geliebten passiert, die ihm ein Kind geschenkt hat, sondern wird ihr auch in allen häuslichen Angelegenheiten helfen.
4. Behandlung mit Antidepressiva. In diesem Fall sollten Sie sich darüber im Klaren sein, dass die Selbstverabreichung solcher Medikamente strengstens verboten ist. Die Gefahr der Selbstbehandlung liegt darin, dass eine stillende Mutter durch solche Manipulationen ihrem Baby schaden kann. Eine Frau, die nicht stillt, kann durch die falsche Einführung von Antidepressiva in den Körper ein völlig gegenteiliges Ergebnis erzielen. Nur ein kompetenter Spezialist kann nach einer gründlichen Untersuchung des Zustands einer depressiven Frau nach der Geburt die richtige Behandlung koordinieren.
5. Prävention mit „Produkten der Freude“. In diesem Fall handelt es sich um die Anwendung dessen, was bisher sowohl für das Auge als auch für den Magen angenehm war. Die Einschränkung gilt nur für stillende Mütter, die ihre Ernährung sorgfältig überwachen müssen, um dem Baby keinen Schaden zuzufügen. Gleichzeitig ist es ihnen jedoch nicht verboten, zur Meditation Musik zu hören oder (ausnahmsweise) ein so begehrtes Brötchen zu essen.

Traditionelle Medizin im Kampf gegen postpartale Depressionen

Die traditionelle Medizin überrascht uns oft mit ihren kreativen Methoden im Umgang mit vielen Krankheiten. Sie gibt praktische Ratschläge zum Umgang mit einer postpartalen Depression auf folgende Weise:

• Beruhigende Tees trinken. Vor der Einnahme solcher Kräutertees sollten Sie zunächst prüfen, ob eine mögliche allergische Reaktion vorliegt. Einige von ihnen (derselbe Fenchel) können eine Frau nicht nur beruhigen, sondern auch ihre Laktation deutlich verbessern. Bei all diesen unbestrittenen Vorteilen sollte man vor solchen Manipulationen einen Arzt konsultieren, um negative Folgen für Mutter und Kind zu vermeiden.
• Die Verwendung von Tonic-Bädern. Wenn es keine Kontraindikationen für einen solchen Eingriff gibt, ist er eine hervorragende Möglichkeit, mit einer postpartalen Depression umzugehen. Schwarzpappel ist ein bewährtes Mittel, um einen unterdrückten Zustand zumindest für eine Weile loszuwerden. Gleichzeitig werden junge getrocknete Blätter dieses Baumes gedämpft und in das für Wasserbehandlungen vorbereitete Bad gegeben. Bereits geschwollene Pappelknospen helfen auch einer müden, depressiven Frau, sich zu entspannen. Dazu müssen Sie einhundert Gramm Ausgangsmaterial nehmen und es in einem Liter Wasser kochen.

So werden Sie eine postpartale Depression los – schauen Sie sich das Video an:

Eine postpartale Depression ist für jede Frau ein komplexer und gefährlicher Prozess. Es ist jedoch möglich und notwendig, mit der richtigen Herangehensweise an das Problem und im Kreis liebevoller Menschen damit umzugehen. Andernfalls sind die negativsten Folgen möglich, bis hin zu Schäden für Sie selbst und das Neugeborene.

„Erst im Alter von siebenunddreißig Jahren wurde ich zum ersten Mal Mutter, und als ich schwanger wurde, fühlte ich mich vollkommen bereit für die Geburt eines Kindes und empfand freudige Vorfreude“, sagte Loretta. - Deshalb war ich furchtbar bestürzt, als ich ein paar Wochen nach der Geburt meines Babys merkte, dass ich mehr Angst und Verwirrung als Freude empfand. Ich fühlte mich wertlos, wie ein Betrüger.

„Mein Körper hat versagt und ich musste einen Kaiserschnitt machen“, fügte sie hinzu. - Nach der Geburt war ich ein echtes Wrack. Und das Stillen erwies sich als die schwierigste Aufgabe, da ich flache Brustwarzen habe. Es fühlte sich alles wie eine Katastrophe an – als würde ich einen schlechten Film sehen. Ich wollte irgendwohin fliehen... aus meinem Leben, vor meinem Mann, vor meinem wundervollen, schreienden Baby.

Wenn Sie Gefühle wie die erlebt haben, von denen Loretta spricht, sind Sie nicht allein. Tatsächlich zeigen Studien, dass zwischen 10 und 30 % der frischgebackenen Mütter Symptome einer postpartalen Depression (PPD) haben. Dies setzt PDP effektiv mit einer Epidemie gleich! Bei den meisten Frauen verläuft der Verlauf mild, bei manchen kommt es jedoch zu schweren Depressionen und bei einigen wenigen kommt es zu einer echten Psychose.

Hier sind einige Fakten über PDD, die Sie überraschen könnten:

• Es gibt nicht genügend Beweise dafür, dass hormonelle Ungleichgewichte die Ursache einer postpartalen Depression sind.
• PPD kann unmittelbar nach der Geburt eines Kindes oder mehrere Monate danach beginnen.
• PRD kommt auch bei Männern vor. 50 % der Männer, deren Partner an PPD leiden, haben auch Symptome einer Depression.

Viele, wie Loretta, entdecken, dass ihre Depression nicht nur auf Jammern, sondern auf täglichen Anfällen von Panik und Angst beruht. Sie ist wie ein schwarzes Loch, das eine positive Einstellung und Selbstvertrauen einsaugt und bei einer Frau ein Schuldgefühl und das Gefühl ihrer eigenen Wertlosigkeit hinterlässt.

Seit vielen Jahrzehnten vermuten Experten, dass die Ursache einer postpartalen Depression ein starkes hormonelles Ungleichgewicht nach der Geburt ist. Ein hormonelles Versagen erklärt jedoch nicht, warum Depressionen einige Monate nach der Geburt eines Kindes beginnen können und warum PPD auch bei jungen Vätern auftritt.

Studien deuten darauf hin, dass die Depression einer Frau durch verschiedene Belastungen hervorgerufen wird, denen sie ausgesetzt ist. Dazu zählen sowohl körperliche Schmerzen als auch die Geburt eines vaterlosen Kindes oder Probleme in der Familie. Aber die häufigsten (und vermeidbaren) Auslöser für PPD sind Müdigkeit, ständiges Weinen und mangelnde Unterstützung durch geliebte Menschen.

Jeder weiß, wie schwer es für eine Frau nach der Geburt eines Kindes ist. Deshalb erhalten Frauen in manchen Gesellschaften die Möglichkeit, für hundert Tage nach der Geburt eine besondere Sozialhilfe zu beziehen: damit sie essen, sich waschen können und sich auch jemand um sie kümmert.

Leider haben die meisten Eltern in der modernen Gesellschaft keine Verbindungen zu Verwandten oder anderen Menschen, die sie ersetzen könnten. Und was noch schlimmer ist: Viele frischgebackene Eltern wollen keine Hilfe, weil sie denken, dass sie sie nicht brauchen. Sie glauben, dass sie alle Schwierigkeiten alleine überwinden müssen.

Aber diese Position ist völlig falsch! Eine kleine Familie – eine eigene Familie, die nur aus Eltern und Kindern besteht – ist in der Tat ein grandioses Experiment, das vor kurzem hundert Jahre alt wurde. Und ich muss sagen, eines der unvernünftigsten und riskantesten Experimente in der Geschichte der Menschheit.

Der berühmte Kinderarzt Berry Brazelton erzählte einmal, wie er ein kleines japanisches Fischerdorf besuchte, in dem es noch immer eine jahrhundertealte Tradition gibt, eine junge Mutter im ersten Monat nach der Geburt in allem zu unterstützen. „Dort werden frischgebackene Mütter sogar gefüttert – sie stecken sich ein Stück in den Mund!“ Laut Brazelton gibt es in dieser Gesellschaft einfach keine postpartale Depression.

Natürlich leben nur wenige von uns in solchen Dörfern. Und natürlich kann man nicht wie ein Zauberer fürsorgliche Angehörige aus dem Hut zaubern. Aber Sie können durchaus einen Nachbarn, ein Kindermädchen oder eine Krankenschwester um Hilfe bitten, um sich um eine Frau in den Wehen zu kümmern. Um Hilfe zu bitten ist keine Laune oder Kapitulation. Es ist das absolute Minimum, das Sie brauchen ... und verdienen!

Hören Sie also bitte nicht auf den Unsinn darüber, was Sie alle alleine tun müssen. In der Geschichte der Menschheit ist dies nicht vielen Eltern gelungen.

Postpartale Depression bei Müttern, deren Kinder nicht gut schlafen

Es besteht ein enger Zusammenhang zwischen unruhigen, schlecht schlafenden Babys und PDD. Forscher einer Kolikklinik in Rhode Island berichteten, dass 45 % der Mütter mit sehr gereizten Babys an mittelschweren bis schweren Depressionen leiden.

Die meisten depressiven Mütter geben auch zu, dass ihre Kinder nicht gut schlafen. Das Interessante ist, dass diese Mütter vielleicht nicht weniger schlafen als andere, sich aber definitiv müder fühlen. Sie brauchen ein paar zusätzliche Stunden Schlaf am Tag, um das Gleichgewicht zu halten.

Und Müdigkeit trägt nicht nur zur Depression bei, das Gegenteil ist auch der Fall: Depressionen verstärken die Müdigkeit. Mütter mit PPD sagen oft, dass sie nicht gut schlafen können, weil sie sich ständig Sorgen machen und Angst vor irgendetwas haben. Selbst wenn das Kind schläft, kann es vor Angst nicht einschlafen, und wenn es einschläft, wacht es aus Gedanken auf, die ihm im Kopf herumschwirren.

Rachel fühlte sich zunehmend überfordert und nach ein paar Wochen suchte sie Hilfe. Sie erkannte, dass sie selbst mit der monatlichen Hannah nicht zurechtkam. Sie stellte zwei Assistenten ein, die mehrere Stunden am Tag für sie arbeiteten und ihr die Möglichkeit gaben, sich auszuruhen, doch dadurch ging es ihr noch schlechter.

„Diese Kindermädchen waren so ruhig mit Hannah, dass ich das Gefühl hatte, ich selbst sei irgendwie nicht für sie geeignet“, sagte Rachel.

Nachdem Rachel gelernt hatte, Hannah mit Hilfe zu beruhigen, und der Schlaf des Babys sich verbessert hatte, ließ die Depression glücklicherweise nach und es kam Hoffnung auf. Hanna schlief besser – und Rachel wurde klar, dass sie doch keine so schlechte Mutter war.

Eltern, die ein weinendes Baby schnell beruhigen können, fühlen sich kompetent und selbstbewusst. Darüber hinaus nimmt die Häufigkeit von Aggressionsausbrüchen gegenüber ihren Kindern ab. Weißes Rauschen aktiviert nicht nur den Beruhigungsreflex bei einem Baby, es kann auch den Gedankenwirbel verlangsamen, der den Schlaf einer aufgeregten Mutter stört.

Ein Vater schrieb: „Das Aufzeichnen der Geräusche des Regens auf der CD mit weißem Rauschen, die der Kleinen so sehr geholfen hat, hat auch meiner Frau geholfen. Sie war depressiv und litt unter Schlaflosigkeit, und jetzt wacht sie nicht mehr bei jedem vorbeifahrenden Zug auf ... und lernte zu fallen.“ in nur fünf Minuten eingeschlafen.

Neben speziellen Beruhigungstechniken für Säuglinge gibt es noch andere Möglichkeiten, PPD zu verhindern oder zu reduzieren. Der allererste Schritt besteht darin, zum Arzt zu gehen, um eine mögliche Erkrankung auszuschließen, deren Symptome einer PPD ähneln können (z. B. bei einer Unterfunktion der Schilddrüse).

Probieren Sie auch die folgenden Tipps aus.

Mache jeden Tag Sport. Sport verbessert die Stimmung, verbrennt Kalorien und verbessert den Schlaf. Auch Sonnenlicht hilft sehr. Wenn Sie jedoch in einem regnerischen und grauen Klima leben, fragen Sie Ihren Arzt nach speziellen Lampen, die Ihnen helfen können, die Krankheit loszuwerden. Sie müssen jeden Morgen ein oder zwei Stunden unter ihnen bleiben. (Saisonale Depression wird auch als saisonale affektive Störung (SAD) bezeichnet und tritt bei Menschen aufgrund langer Winternächte auf.)

Versuchen Sie, sich besser zu ernähren, aber versprechen Sie sich, dass Sie sich mindestens drei Monate lang keine Sorgen über Übergewicht machen müssen. Sie werden automatisch abnehmen, sobald Sie anfangen, mehr zu schlafen. Darüber hinaus gibt es zwei Nahrungsergänzungsmittel, die bei der Bekämpfung von Depressionen helfen können: Vitamin D (4.000 IE pro Tag) und Omega-3-Fettsäuren (3 Gramm pro Tag). Wenn Sie stillen, fragen Sie Ihren Kinderarzt, ob Ihr Baby ausreichend Vitamin D über die Muttermilch erhält.

Nutzen Sie jede Gelegenheit zum Schlafen. Schlaf ist wie ein essentieller Nährstoff. Schlafen Sie also tagsüber, wenn Ihr Baby schläft. Versuchen Sie, ein Nickerchen zu machen, wenn Ihre Mutter kommt. Schlafen Sie, wann immer Sie können.

Versuchen Sie es mit einer Massage. Eine Massage, die Ihnen verabreicht wird, ist sehr wirksam bei der Bekämpfung von Depressionen, aber es ist auch nützlich, die Massage selbst durchzuführen! Untersuchungen zeigen, dass Sie Ihre PDP-Werte senken. Massieren Sie Ihr Baby daher jeden Tag leicht mit etwas angenehmem Öl, zum Beispiel Sesam- oder Mandelöl.

Diskussion

Sagen Sie mir, welche Medikamente kann ich nach der Geburt während der Fütterung trinken?

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„Ich will und kann nichts tun, ich weine nur und renne los, um zu rauchen. Sogar das Weinen eines Kindes nervt mich“, beschreiben einige Wöchnerinnen ihren Zustand ungefähr genauso. Bei 12 % der frischgebackenen Eltern kommt es laut statistischen Indikatoren zu einer schweren postpartalen Depression, und genau das sind ihre Anzeichen.

Die Situation wird auch dadurch erschwert, dass das Umfeld und die Mutter selbst im Mutterschaftsurlaub ein solches Phänomen nicht immer als schwere Krankheit betrachten. Dennoch sind depressive Verstimmungen nach der Geburt eine Pathologie und führen, wenn man sie dem Zufall überlässt, oft zu schwerwiegenden Folgen für Mutter und Kind.

Am Ende des dritten Trimesters beginnen viele Frauen, sich Sorgen um sich selbst und vor allem um das Kind zu machen. Angst entsteht durch einen gewissen Kontrollverlust über die Situation, nicht immer angenehme Emotionen und Empfindungen. Die Angst wächst noch mehr, als Mama erkennt, dass sie dem Bild der „perfekten Mutter“ nicht gerecht werden kann.

Höchstwahrscheinlich haben viele eine idealisierte Vorstellung von einer Mutter im Mutterschaftsurlaub: ein Kleinkind mit rosigen Wangen, eine frischgebackene Mutter, die vor Glück strahlt, und das stolze Familienoberhaupt in der Nähe. Stellen Sie sich vor, was mit dem psychischen Zustand einer Frau im ersten Monat nach der Geburt passiert, wenn ein Neugeborenes gravierende Veränderungen in seinem Leben vornimmt.

Was ist eine postnatale Depression bei frischgebackenen Müttern? Trotz der zweideutigen Haltung gegenüber einem solchen Phänomen in der Gesellschaft wird es in der Medizin als ziemlich schwere Krankheit angesehen – eine Form einer depressiven Störung, die sich in den ersten Monaten der Interaktion der Mutter mit dem Neugeborenen entwickelt.

Depressionen sind bei etwa 12 % der Mütter nach der Geburt eines Kindes angeboren, aber nur 2–4 % erhalten nach Feststellung der Diagnose qualifizierte Unterstützung.

Tatsächlich sagen Experten, dass bei fast der Hälfte der Frauen im Mutterschaftsurlaub leichte Episoden einer postnatalen Depression auftreten.

Es ist notwendig, die Depression vom üblichen Blues, der Niedergeschlagenheit, die im ersten Monat nach der Geburt auftritt, zu trennen. Eine trübselige Frau beschreibt ihre Gefühle manchmal mit den gleichen Worten („Ich weine“, „Ich kann nicht schlafen“ usw.), aber gleichzeitig freut sie sich über das Erscheinen eines Kindes in ihrem Leben.

Traurigkeit und Melancholie verschwinden normalerweise in ein oder zwei Monaten, außerdem erfordern diese Zustände keine besondere Hilfe. Was sind seine charakteristischen Unterschiede?

1. Eine postnatale depressive Störung tritt normalerweise innerhalb weniger Monate nach der Geburt eines Neugeborenen auf, ihre Symptome können jedoch bis zu einem Jahr nach der Geburt auftreten.
2. Die Symptome einer postnatalen Depression dauern nicht nur viel länger (von 5-6 Monaten bis zu einem Jahr oder länger), sondern unterscheiden sich auch in der Schwere aller Manifestationen und der Unfähigkeit, etwas zu unternehmen. Die Symptome sind denen anderer depressiver Störungen sehr ähnlich.
3. Die Milz verschwindet normalerweise innerhalb eines Monats (etwas länger) vollständig, während postnatale Depressionen oft chronisch werden. Eine solche „Verkleidung“ entsteht dadurch, dass die Frau diesen Zustand nicht erkennt und nicht bereit ist, um Hilfe zu bitten (die Mutter muss die gesellschaftlich anerkannte Rolle eines glücklichen und fürsorglichen Elternteils spielen). Ein Fünftel der Frauen mit Depressionen bemerken auch nach 2-3 Jahren keine Besserung!
4. Psychologen glauben, dass eine postnatale Depression dazu führt, dass eine Mutter die Rolle ihrer eigenen Eltern bei der Kindererziehung überdenkt. Eine solche Identifikation wird zum Grund für die Aktivierung verschiedener Probleme und Konflikte, die in der Kindheit nicht gelöst wurden.

Zusätzlich zu den oben genannten Merkmalen ist eine postnatale Depression dadurch gekennzeichnet, dass eine Frau medizinische oder psychologische Hilfe kategorisch ablehnt und das Problem nicht alleine bewältigen kann. Der Grund dafür ist das Schuldgefühl – „Ich kann mich nicht um das Kind kümmern, also bin ich eine schlechte Mutter.“

Die Situation verschlechtert sich ständig und „fällt“ allen zu: dem Kind, dem Ehemann, dem Rest des Haushalts und anderen Verwandten, die die Gründe für die schlechte Laune nicht verstehen und der frischgebackenen Mutter unzureichende Aufmerksamkeit vorwerfen Baby- und Mutterpflichten.

Formen der postpartalen Depression

Eine postnatale depressive Störung kann in verschiedenen Formen auftreten, die sich jeweils in ihren besonderen Symptomen, ihrem Schweregrad und ihrer Dauer unterscheiden. Betrachten wir sie genauer.

neurotische Depression

Diese Art von postnataler Depression tritt meist bei Müttern auf, die vor der Geburt an bestimmten neurotischen Störungen litten. Da es sich bei der Geburt um eine Stresssituation handelt, kommt es zu einer Verschlimmerung bestehender Störungen.

In diesem Fall wird die Frau beobachtet:

• Reizbarkeit, Wut und Aggressivität;
• feindselige Haltung gegenüber nahestehenden Menschen;
• ständige Panik;
• Kardiopalmus;
• vermehrtes Schwitzen;
• Appetitverlust;
• Schlaflosigkeit und andere Schlafstörungen;
• sexuelle Probleme;
• Angst um die Gesundheit, besonders nachts akut.

Darüber hinaus kommt es bei Müttern häufig vor, dass sie selbst nicht unabhängig sind. Ihr Selbstwertgefühl sinkt stark, wodurch sie beginnt, emotional von den Menschen um sie herum abhängig zu werden.

postpartale Psychose

Diese Art der postnatalen depressiven Störung hat ihre eigenen Merkmale. Für Mütter in diesem Zustand sind daher Schuldgefühle, Lethargie, Orientierungsverlust in bestimmten Situationen und die Unfähigkeit, Verwandte zu erkennen, charakteristisch.

In besonders schweren Fällen kann eine Frau nach der Geburt Zwangsgedanken haben, die mit dem Gedanken an Selbstmord oder dem Wunsch, ihrem eigenen neugeborenen Kind Schaden zuzufügen, zusammenhängen.

Eine postpartale Psychose kommt bei frischgebackenen Müttern recht selten vor – bei vier von tausend Frauen in der Wehenphase. Die Symptome treten im ersten Monat nach der Geburt des Babys auf – innerhalb von 10 bis 14 Tagen.

Wie lange sie anhalten wird, lässt sich nicht genau sagen, da ihre Voraussetzung manchmal eine manisch-depressive Psychose der Mutter ist.

Dies ist die häufigste Form der postnatalen Depression. Es ist jedoch ziemlich schwierig, es zu definieren, da es sich als eine Vielzahl von Problemen „maskiert“, die mit der Betreuung und Erziehung von Kindern verbunden sind.

Eine anhaltende Wochenbettdepression entwickelt sich allmählich und beginnt mit dem üblichen Blues, der nach der Rückkehr nach Hause anhält. Frauen sind ständig müde, doch Angehörige führen diesen Zustand auf den Geburtsvorgang zurück.

Erkennungszeichen sind ständige Gereiztheit und Tränenfluss. Aber es ist für die Mutter äußerst unangenehm, die Tränen der Kinder zu hören, und sie gibt sich dafür und für die unzureichende Fürsorge selbst die Schuld. Schuldgefühle entstehen auch, weil die Betreuung eines Kindes einer Frau kein Glück bringt.

Ein langwieriger Verlauf einer postnatalen Depression wird am häufigsten bei zwei Arten von Müttern beobachtet:

1. Frauen mit hysterischen Manifestationen oder mit zwanghafter Angst, etwas falsch zu machen, insbesondere wenn es sich um ein Kind handelt.
2. Personen, denen in der Kindheit die mütterliche Zärtlichkeit und Zuneigung entzogen wurde.

Wie lange die Depression anhält, lässt sich nicht sagen. Normalerweise beträgt der Zeitraum nicht mehr als 10 Monate oder ein Jahr. In besonders schweren Fällen kann der Verschlussvorgang jedoch selbst 2-3 Jahre dauern.

Allgemeine Zeichen

Wie man sieht, weisen verschiedene Formen der postnatalen Depression unterschiedliche Merkmale auf. Experten identifizieren jedoch mehrere Symptome, die bei allen Ausprägungen einer solchen psychischen Erkrankung auftreten. Unter ihnen:

Etwas seltener können die oben genannten Symptome bei Müttern mit Selbstmordgedanken oder dem Wunsch, dem Kind Schaden zuzufügen, verbunden sein. Solche Gedanken entstehen oft gleichzeitig mit der mangelnden Bereitschaft, sich dem Neugeborenen überhaupt zu nähern.

Besonders im Zeitraum von drei bis zehn Monaten nach der Geburt eines Kindes verschlechtert sich das Wohlbefinden einer Frau. Wenn das Kind den dritten Lebensmonat erreicht, entwickelt die Mutter aktiv Reizbarkeit und Angstzustände.

Viele Spezialisten verbinden das Auftreten einer postnatalen depressiven Störung bei einem frischgebackenen Elternteil mit Veränderungen auf psycho-emotionaler, sozialer und physiologischer Ebene.

Obwohl es noch keinen eindeutig nachgewiesenen Zusammenhang zwischen der depressiven Verstimmung der Mütter und dem hormonellen Hintergrund gibt, wird dieser Faktor nicht außer Acht gelassen. Die Annahme hat ihre Daseinsberechtigung, da sich der Spiegel bestimmter Hormone bei Frauen in der Stellung verändert.

Während der Geburt eines Kindes erhöht sich die Menge an weiblichen Sexualhormonen um fast das Zehnfache, und nach der Entbindung ist ein deutlicher Rückgang dieser Indikatoren zu beobachten – fast auf das Niveau vor der Empfängnis.

Zusätzlich zu den hormonellen Veränderungen „drohen“ der Mutter kolossale Veränderungen in allen Lebensbereichen eines Neugeborenen. Die Psychologie von Frauen, die ein Kind geboren haben, verändert sich, auch im sozialen Status kommt es zu Veränderungen. Solche „Transformationen“ erhöhen das Risiko einer postnatalen Depression erheblich.

Darüber hinaus identifizieren Experten mehrere Faktoren, die bei gebärenden Müttern die Entwicklung von Symptomen einer depressiven Erkrankung hervorrufen können:

1. erbliche Veranlagung. Mit diesen Worten sind die Merkmale des Nervensystems gemeint, die eine Frau von ihren eigenen Eltern übernimmt. Genauer gesagt neigt eine Mutter mit einem von der älteren Generation geerbten schwachen Nervensystem dazu, schärfer auf verschiedene Stresssituationen zu reagieren, und davon gibt es nach der Geburt eines Babys viele. Darüber hinaus ist der Geburtsvorgang selbst eine Dauerbelastung.
2. Physiologische Veränderungen. Zusätzlich zu den Sprüngen der weiblichen Sexualhormone kommt es bei der Mutter zu einer Veränderung der Menge der Schilddrüsensekrete. Als Folge dieses Rückgangs stellt sich Müdigkeit ein, die Mutter muss alles durch „Ich kann nicht“ machen und das kann in einer Depression enden. Nach dem Ende der Schwangerschaft verändern sich Stoffwechsel, Blutvolumen und sogar der Blutdruck, all dies wirkt sich auf die psychische Gesundheit der Mutter aus.
3. Angst, den „Titel“ der Mutter nicht zu erfüllen. Manche ängstliche Persönlichkeiten streben danach, eine Art „Supermama“ zu werden, die es schafft, sich um das Kind zu kümmern, das Leben zu genießen, eine gute Ehefrau und Freundin zu sein und gut auszusehen. In Wirklichkeit ist es für eine Mutter unmöglich, sich einem solchen Ideal zu nähern, wodurch ihr Selbstwertgefühl abnimmt und ein Gefühl der Hilflosigkeit entsteht. Und das ist nicht weit von einer Depression entfernt.
4. Mangel an Freizeit. Der natürliche Wunsch jeder Mutter besteht darin, nach der Geburt ihre moralische und körperliche Stärke wiederherzustellen. Allerdings muss sie fast sofort Hausarbeiten erledigen und sich um das Baby kümmern. Diese Aufgaben werden oft mit dem Prozess der Uteruskontraktion, der Erholung nach dem Nähen des Damms oder Nähten nach einem Kaiserschnitt kombiniert. Dieser Zeitdruck endet oft in einer Depression.
5. Probleme beim Stillen. Der Prozess der Stillzeit bringt der Mutter nicht nur angenehme Emotionen, sondern auch eine Vielzahl von Schwierigkeiten mit sich. Beispielsweise pumpt das schwächere Geschlecht nach der Geburt oft Milch ab und füttert das Baby nachts (aus diesem Grund ist es schwierig einzuschlafen). Die Stillzeit geht oft mit Schmerzen beim Füttern einher. Darüber hinaus kommt es zu einem vorübergehenden Rückgang der Milchmenge, der sich nach einigen Monaten wiederholt. Wir dürfen nicht vergessen – die Stagnation der Milchsekretion.
6. Der Egoismus einer Frau. Ein unerwarteter Faktor ist jedoch, dass das schöne Geschlecht nicht immer gerne die Aufmerksamkeit anderer teilt, auch nicht mit seinen eigenen Kindern. Postpartale Depressionen egoistischen Ursprungs sind besonders charakteristisch für junge und erstgebärende Mütter. Nach der Geburt muss die Mutter ihre gewohnte Lebensweise wieder auf die Bedürfnisse des Babys umstellen und gleichzeitig in einen „Wettbewerb“ um die Aufmerksamkeit ihres Mannes treten. Darüber hinaus sind manche Mütter nicht in der Lage, Verantwortung für das Kind zu übernehmen.
7. Formveränderungen. Manche Mütter geraten fast in Panik, wenn sie Veränderungen im Aussehen bemerken, die auf die Schwangerschaft und den Geburtsvorgang zurückzuführen sind. Zugenommene Pfunde, Dehnungsstreifen oder schlaffe Brüste – all das, gepaart mit einem geringen Selbstwertgefühl, führt zu einer echten Depression.
8. Mangel an Finanzmitteln. Es ist einer Mutter nicht immer möglich, ihrem Kind eine anständige Kindheit zu ermöglichen. Aus diesem Grund beginnt eine Frau, sich selbst als schlechte Mutter zu betrachten, was wiederum zu einem depressiven Zustand führt, der sich unter anderen Bedingungen (psychische Merkmale, geringes Selbstwertgefühl) verstärkt.
9. Probleme mit einem Partner. Der Prozess der Wehentätigkeit führt häufig zu weiteren Schwierigkeiten im Sexualleben. Erstens gibt es verschiedene körperliche Einschränkungen. Zweitens Müdigkeit, begleitet von verminderter Libido. Drittens haben Frauen in den ersten Monaten nach der Geburt manchmal sogar eine äußerst negative Einstellung zum Sex.
10. Ungünstige Atmosphäre. Diese Ursache besteht aus mehreren Faktoren, die zu einer postnatalen Depression führen. Dazu können die Gleichgültigkeit des Ehemanns, die Ablehnung durch seine Verwandten, die Alkoholsucht des Ehepartners (er raucht und trinkt gern mit dem Kind) und das Fehlen jeglicher Unterstützung gehören.

In manchen Situationen tritt eine Wochenbettdepression nach einer spontanen Abtreibung oder nach der Geburt eines toten Babys auf.

Folgen für Kinder und Ehepartner

Was bedroht eine postpartale Depression bei einer Mutter für ein Kind? Erstens ist eine depressive Frau einfach nicht in der Lage, ihren mütterlichen Pflichten vollständig nachzukommen. Manchmal weigert sich Mama, ihr Baby überhaupt zu stillen, weil sie keine Liebe für es empfindet. Was sind die Konsequenzen?

• Auch die Entwicklung des Babys verlangsamt sich. Das Kind schläft nicht gut, macht sich Sorgen, in Zukunft kann es zu verschiedenen psychischen Störungen kommen (zum Beispiel zu einer Veranlagung zu depressiven Zuständen).
• Aufgrund der fehlenden Haut-zu-Haut-Interaktion leiden bei einem Kind verschiedene Prozesse im Zusammenhang mit der emotionalen Entwicklung. In der Folge kann es beim Baby zu Sprachstörungen (z. B. Logoneurosen), Konzentrationsproblemen etc. kommen.
• Kinder, die von depressiven Müttern großgezogen werden, zeigen selten positive Emotionen und Interesse am Kontakt mit Gegenständen und geliebten Menschen. Es ist merkwürdig, aber ein solches Kind macht sich tendenziell weniger Sorgen, wenn es von seiner Mutter getrennt wird (andere Kinder stehen einer solchen Entwicklung der Ereignisse äußerst negativ gegenüber).

Wie reagiert das stärkere Geschlecht auf eine Wochenbettdepression bei Frauen? Männer sind mit diesem Verhalten ihres Ehepartners natürlich unzufrieden. Manche von ihnen halten eine schwere psychische Störung generell für eine Art Laune und verweisen daher jeweils auf die Probleme von Frauen.

Das stärkere Geschlecht versucht natürlich, das frühere Sexualleben wiederherzustellen, was normalerweise nicht erreicht werden kann. Es ist kein Geheimnis, dass Männer bei all den globalen Veränderungen im Familienleben, die mit der Geburt eines Kindes einhergehen, vor allem danach streben, Stabilität in intimen Beziehungen zu bewahren.

In manchen Situationen leiden auch Männer unter einer postnatalen Depression. Einige der Gründe für sein Auftreten hängen in gewisser Weise mit Entwicklungsfaktoren bei Frauen zusammen.

Das stärkere Geschlecht tappt in eine depressive „Falle“ aufgrund des Gefühls der Nutzlosigkeit gegenüber dem Ehepartner, mangelnder Finanzen, fehlendem Sex usw.

Es ist viel einfacher, die Entwicklung einer postnatalen Depression zu verhindern, als sie später zu bekämpfen. Darüber hinaus ist nicht bekannt, wie lange (Tage, Wochen, Monate) die Symptome dieser psychischen Störung anhalten.

Eine postpartale Depression kann also sowohl bei der Mutter selbst als auch beim Kind und anderen Haushaltsmitgliedern „seitwärts gehen“. Und denken Sie nicht, dass dieser Zustand mich sicherlich nicht betreffen wird. Deshalb ist es nicht notwendig, dieses Problem von selbst verschwinden zu lassen.

Wenn eine Frau nicht für ein halbes schreckliches Jahr von einem vollwertigen Leben abschalten möchte, muss bereits vor dem Zeitpunkt des Mutterschaftsurlaubs gehandelt werden. Was zu tun ist?

Wir wiederholen noch einmal die allgemeine Regel: Es ist einfacher, einer Krankheit vorzubeugen, als zu versuchen, sie später loszuwerden. Postnatale Depressionen sind ebenfalls eine Krankheit, Sie müssen also nicht warten, bis sie von selbst verschwinden. Die Hilfe eines Spezialisten ist in einer solchen Situation äußerst wichtig.

Wenn sich Ihr Zustand nach der Geburt durch die Worte „Ich weine, ich kann nicht aufhören, niemand versteht mich“ ausdrückt, ist es an der Zeit, sich selbst und Ihrem Kind zu helfen. Fachkundiger Rat hilft dabei, eine postnatale Depression loszuwerden.

1. Der Arzt wird Ihnen bei der Bewältigung des Problems helfen. Um sich vor möglichen Problemen zu schützen, müssen Sie den ärztlichen Rat befolgen. Beispielsweise sollten bei der Verschreibung von Medikamenten alle notwendigen Verfahren eingehalten werden. Es ist jedoch strengstens verboten, Medikamente selbst einzunehmen, auch wenn es im Frauenforum heißt: „Dieses und jenes Mittel hat mich gerettet.“
2. Geben Sie die Unterstützung Ihrer Lieben nicht auf. Die Hilfe eines Ehepartners oder einer Schwiegermutter ist keine Schande, sondern eine wichtige Notwendigkeit, insbesondere wenn Sie negative Gedanken nicht alleine loswerden können. Ein Ehemann, eine Mutter, eine Großmutter oder ein enger Freund helfen Ihnen, aus der emotionalen „Falle“ herauszukommen. Akzeptieren Sie ihre Unterstützung, bevor Sie die Grenze überschreiten.
3. Eine frischgebackene Mutter muss sich nicht für ihr Übergewicht schämen. Denken Sie daran, dass Sie mindestens die Hälfte der Zeit zu zweit gegessen haben, sodass zusätzliche Pfunde ein völlig natürliches Phänomen sind. Machen Sie keine Diäten nach den Empfehlungen von „Gratulanten“. Natürliche Ernährung hilft, Übergewicht loszuwerden. Vernachlässigen Sie daher das Stillen nicht, insbesondere im ersten Monat.
4. Versuchen Sie, mit Ihrem Ehepartner über kurzfristige „Urlaube“ zu verhandeln. In die Cafeteria gehen, ins Schwimmbad oder einkaufen gehen, an Ihrem Lieblingsort spazieren gehen – all das lenkt von der Notwendigkeit ab, ständig mit dem Kind zusammen zu sein. Glauben Sie mir, niemand wird denken, dass Sie eine schreckliche Mutter sind und das Baby der „Willkür des Schicksals“ überlassen.
5. Wie bereits erwähnt, legt das stärkere Geschlecht besonderen Wert auf die intime Seite des Ehelebens. Versuchen Sie, mit Ihrem Mann sehr ruhig und taktvoll über dieses Thema zu sprechen. Wenn Sie nicht lieben wollen, geben Sie ernsthafte Argumente an. Beispielsweise dauert die Wiederherstellung der Gebärmutter eineinhalb Monate. Dieses Argument ist besser als die Worte „Sex ist mir im Moment egal.“ Liebe machen ist übrigens eine weitere wirksame Methode, um einer postnatalen Depression zu entkommen.
6. Versuchen Sie, sich für eine Weile von der Küchenarbeit fernzuhalten, denn für ein Kind ist es viel wichtiger, mehr Zeit mit Mama zu verbringen, als ihre kulinarischen Talente zu beobachten. Vielleicht übernimmt das stärkere Geschlecht in der Person Ihres Ehepartners die Verantwortung für die Zubereitung des Abendessens.
7. Eine postnatale Depression wird häufig durch Schlafmangel verschlimmert. wenn Mama seit einem Jahr oder länger versucht, sich den Titel „Supermama“ zu verdienen. Haben Sie Ihr Kind eingeschläfert? Legen Sie sich mindestens 10 Minuten nebeneinander hin. Glauben Sie, dass die Meinung „Niemand kann mich ersetzen“ falsch ist. Eine Frau wird depressive Gedanken eher los, wenn sie sich ein Babyphone anschafft oder einen Teil ihrer Sorgen auf die Haushaltsmitglieder abwälzt.
8. Nehmen Sie Lebensmittel, die mit kalziumhaltigen Lebensmitteln und Ascorbinsäure angereichert sind, in Ihre eigene Ernährung auf. Diese Substanzen helfen in manchen Situationen genauso effektiv, einen depressiven Zustand loszuwerden wie Medikamente. Diese Empfehlung ist ein weiteres Argument für den Verzicht auf verschiedene Lebensmittelbeschränkungen.
9. Eine frischgebackene Mutter wird die postnatale Depression los, wenn sie sich im Mutterschaftsurlaub nicht weigert, mit Freunden und engen Freunden zu kommunizieren. Sprechen Sie mit anderen Frauen, die ein ähnliches Problem haben. Wahrscheinlich hatte einer von ihnen mit depressiven Gedanken und Blues zu kämpfen. In jedem Fall ist auch emotionale Unterstützung der Schlüssel zu einem erfolgreich abgeschlossenen Geschäft.
10. Mama wird das Problem bald bewältigen, wenn sie öfter mit dem Kind spazieren geht. Erstens ist es ein Tapetenwechsel und zweitens ist es immer sinnvoll, frische Luft zu atmen und ein Stück zu Fuß zu gehen. Dies wird übrigens auf natürlichere Weise dabei helfen, die überflüssigen Pfunde zu verlieren.

Oftmals erschwert die Monotonie der Handlungen den Verlauf einer postnatalen Depression erheblich. Befolgen Sie diese Tipps bis „Ich kann nicht“ und konzentrieren Sie sich dabei auf die Vorteile für Sie und das Kind.

Therapeutische Maßnahmen

Die Therapie einer postnatalen depressiven Störung umfasst die Beobachtung, Untersuchung der Frau, das Sammeln von Informationen und den Vergleich der Symptome.

Wenn der Arzt den Verdacht hat, dass eine hormonelle Umstellung die Ursache für eine Wochenbettdepression ist, kann er oder sie eine Blutuntersuchung vorschlagen, um den Spiegel bestimmter Hormone zu bestimmen.

Experten identifizieren nur zwei wirksame Möglichkeiten, einen depressiven Zustand loszuwerden: die Einnahme spezieller Medikamente und psychotherapeutische Techniken.

1. Wenn die Erkrankung durch eine hormonelle Umstellung verursacht wird, wird ein Medikament zur Korrektur verschrieben. Eine weitere Arzneimittelgruppe sind Antidepressiva der neuesten Generation, die das notwendige Gleichgewicht der Hormone (insbesondere Serotonin) aufrechterhalten. Manche Mütter haben Angst vor der Einnahme von Antidepressiva, weil sie befürchten, dem Baby zu schaden oder das Stillen zu verlieren. Allerdings ist eine angespannte und gereizte Mutter für das Baby viel schlimmer als Medikamente, die beim Füttern verabreicht werden.
2. Mama wird Schwierigkeiten schneller bewältigen, wenn sie die Hilfe eines qualifizierten Psychotherapeuten in Anspruch nimmt. Darüber hinaus kann ein Spezialist NLP, psychoanalytische Techniken und eine hypnotische Methode zur Lösung des Problems anbieten. Es hängt alles davon ab, wie schwer die postpartale Depression einer Frau ist. Darüber hinaus schlagen Psychologen häufig vor, die Methoden der Familie oder der kognitiven psychotherapeutischen Schule anzuwenden. Diese Techniken wirken auf tiefere Probleme, jugendliche oder sogar infantile Komplexe, die reibungslos ins Erwachsenenalter übergehen und zu depressiven Verstimmungen führen.

Eine postnatale Depression ist eine komplexe psychophysiologische Erkrankung, deren Verlauf von vielen Faktoren abhängt. Manchmal verschwindet die Milz innerhalb weniger Wochen, in anderen Fällen dauert es etwa zwei bis drei Jahre.

Die Wirksamkeit der Behandlung hängt in vielerlei Hinsicht mit der Fähigkeit einer Frau zusammen, sich an eine neue Rolle zu gewöhnen, dem Wunsch, aus dem Teufelskreis herauszukommen. Nicht weniger wichtig ist jedoch die Unterstützung des Ehepartners und die Hilfe naher Angehöriger.

Hallo, ich bin Nadezhda Plotnikova. Nach ihrem erfolgreichen Studium zur Spezialpsychologin an der SUSU widmete sie sich mehrere Jahre der Arbeit mit Kindern mit Entwicklungsstörungen und der Beratung von Eltern bei der Kindererziehung. Die gesammelten Erfahrungen wende ich unter anderem bei der Erstellung psychologischer Artikel an. Natürlich erhebe ich keineswegs den Anspruch, die ultimative Wahrheit zu sein, aber ich hoffe, dass meine Artikel den lieben Lesern helfen, etwaige Schwierigkeiten zu bewältigen.