Что делать, если человек вас достал. Системно-векторная психология. Что делать, если все надоело

Здравствуйте. Сразу прошу прощения за длинное сообщение... На самом деле у меня какая-то каша в жизни и в голове, и я уже правда не знаю, у кого попросить хоть какой-то помощи. Хочется кричать, но негде.
Мне 21 год, из неполной семьи (вырастила мама), не была в серьезных отношениях раньше. Я не могу сказать, что на меня не обращают внимания молодые люди или что я некрасивая - нет, всё более-менее. Просто стоит мне провстречаться пару недельмесяцев с человеком - он мне жутко надоедает, начинает раздражать в нем все - и я моментально ухожу. До этого, в старших классах, я прочно влюбилась в человека, который был старше меня на 4 года, но я ему не нужна была, что вылилось в год страданий. Там действительно была на тот момент серьезная ситуация, мы вроде встречались, и в тот же момент, мне ясно давали понять, что меня не любят и не полюбят. В общем, литры слёз, замечательная история, подружкам нравилась, как в мелодраме прямо:) Год этих страданий был моим самым длительным увлечением.
Недавние же мои от силы двухмесячные отношения с молодым человеком закончились тем, что я влюбилась в девушку, и, внезапно, взаимно. То, что мне, наверное, нравятся девушки, я знала и раньше, и более-менее отдавала себе в этом отчет, хотелось попробовать, но я не думала, что из этого может выйти что-то серьезное. Но получилось иначе - мы вместе уже больше, чем полгода.
Мы расстались со своими молодыми людьми (тут стоит сказать, что ее отношениям было несколько лет, я до последнего была против такого решения, хоть и было больно). И начались проблемы. Сначала меня душила ревность к ее прошлому. Мне и в голову не приходило, что такое может быть, честно - становилось сильно не по себе. Мелкие обиды по пустякам. А потом пришло что-то вроде зависти. Точнее, огромное недовольство собой на ее фоне. Она большая молодец, многого добилась для своего возраста, а я ничего не делаю и ни к чему не стремлюсь - мне ничего не хочется, я нахожусь все время в подвешенном состоянии и даже не знаю, чего хотеть от жизни.
Постепенно ревность стала сходить на нет, обиды тоже и началось то, чего я так боялась. Она строит серьезные планы - она правда меня любит! А мне кажется, я перестаю любить, кажется, что мне надо встречаться с мужчинами, что я не всё распробовала. Я читаю свои сообщения - и не понимаю, как я умудрялась писать такие нежные, теплые слова, и ведь искренне было, ничего не придумывала. Но в тот же момент, я не хочу терять ее. Во всех других отношениях я понимала, что мне человек не нужен - и ладно, ничего страшного. А тут... Нам хорошо вместе. Мы друг друга дополняем, можем смеяться, можем обниматься, смотреть фильмы, вместе делать практически всё - мне ни с кем никогда не было так хорошо и свободно, как с ней. И сейчас мне тоже с ней хорошо и свободно. Но уже не тянет постоянно целовать, обнимать, говорить ласковые слова, писать сообщения... Пишу - и слёзы наворачиваются... Я так не хочу терять эти чувства, не хочу терять ее, не хочу делать ей больно, правда... Что мне делать?

Некоторые люди бывают настолько навязчивыми и неприятными в общении, что встречаться и разговаривать с ними пропадает всякое желание. Вы можете избавиться от надоеды различными способами.

Инструкция

Игнорируйте индивида, который вам крайне несимпатичен. Не встречайтесь с ним, не отвечайте на его звонки и сообщения. Притворитесь, что человека для вас не существует. Рано или поздно индивид должен понять, что с ним не желают общаться, и прекратить надоедать вам. Если этого не произошло, значит, вам попался особо упорный человек или личность, которая не понимает таких прозрачных намеков. В таких ситуациях можно попробовать другой способ.

Резко ограничьте общение с неприятным вам индивидом. При встрече с ним сделайте вид, что куда-то торопитесь. Постоянно ссылайтесь на неотложные дела. Отвечайте односложно, только «да» или «нет», не задавайте сами никаких вопросов. Постепенно ваш диалог превратится в монолог, и человек просто не сможет его поддерживать. Тема для беседы иссякнет, и, возможно, индивид поймет, что он вам неинтересен. Не поддерживайте зрительный контакт с человеком. Смотрите в сторону, себе под ноги. Разговаривайте при нем по телефону. Всячески демонстрируйте свое пренебрежение и занятость. Конечно, такое обращение может обидеть индивида, но зато он отстанет от вас раз и навсегда.

Если надоедающий вам индивид испытывает по отношению к вам сильную симпатию, избавиться от него будет не так-то просто. Когда вы знаете, что именно в вас его привлекает, вы можете изменить определенную черту своего характера или внешность, а также скорректировать поведение. Увидев в вас кардинальные перемены, ваш надоедливый поклонник может охладеть к вам, оставить вас в покое и найти новый объект для своих навязчивых ухаживаний. Будьте очень аккуратны с такими людьми. Любое проявление простого хорошего человеческого отношения они готовы принять за поощрение своих действий, и тогда они становятся еще настырнее. Поэтому с ними важно быть холодным и подчеркнуто безразличным человеком.

Бывает, что вас достал человек, от которого вы не можете так просто отмахнуться. Например, вы вынуждены с ним общаться по долгу службы, или вас связывают родственные узы. В этом случае игнорирование будет выглядеть довольно странно, а на грубость вообще идти не стоит. Вам остается два варианта: либо молча терпеть и постараться отвлечься на более приятные мысли, когда вам приходится общаться с данным индивидом, либо поговорить с ним. Вызовите человека на откровенную беседу и спокойно объясните, что именно в его поведении является недопустимым. Может быть, вам удастся повлиять на индивида и наладить отношения с ним. Все зависит от того, насколько вы будете дипломатичны.

Надоесть может все, что угодно: и любимое дело, и интересная учеба, и отдых, и даже ребенок или любимый человек… Может даже надоесть все — так, что жить становится тошно. Вот это вот: Как же все надоело! от которого меркнут все краски. Причем надоело обычно наступает резко и неожиданно. Почему это случается, и как справиться с «надоело»?

Почему что-то надоедает?

Эмоциональная усталость и перенапряжение

Так уж мы устроены, что если увлекаемся — то «с головой», а если человек не способен так увлекаться, то жизнь его не очень радует. Увлеченность наполняет жизнь и смыслом, и красками. Но и всегда жить на пике эмоций и напряжения душевных сил тоже невозможно. И чем сильнее увлечение, тем сильнее и дольше будет «откат». Проще всего было бы посоветовать: «Не увлекайтесь ничем слишком сильно!». Но ведь это невозможно!

И однажды вы понимаете, что вам смертельно надоело то, что еще вчера вас целиком занимало, или вообще надоело все … Главное — не впадать в панику. Это совершенно естественное состояние, произошедшее в результате слишком сильного эмоционального напряжения. Просто ваша эмоциональная сфера устала, и ей нужно отдохнуть. Конечно, лучше этот отдых ей предоставить — а то хуже будет.

В процессе отдыха желательно совсем отключиться от того, что вам надоело — не думать и не вспоминать о нем. Успокойте свою совесть, которая будет напоминать вам о планах и обязательствах. Скажите ей, что вы отдыхаете для пользы дела. Лучше чуть-чуть отдохнуть и вернуться с новыми силами, чем принуждать себя из чувства долга — это может очень плохо закончиться. Особенно это касается следующих ситуаций:

Что делать, если все надоело?

Надоел ребенок

Страшно звучит? Но, тем не менее, надоел ребенок — это естественная и даже неизбежная ситуация, если ребенок все время «на маме». Конечно, вы его очень любите — даже не допускайте сомнений в том, что вы хорошая мать! Дело в том, что когда ребеночек маленький, он требует огромных эмоциональных затрат, фокусируя на себе мамино внимание практически круглосуточно. Причем ему нужно не просто внимание, а внимание самого высшего качества — с любовью, заботой и пониманием.

Наша эмоциональная сфера просто не способна на такое напряжение постоянно. Если мы не будем отдыхать, то качество нашего внимания начнет неизбежно снижаться. Поэтому лучше иногда позволять себе отдых от малыша, чем дожидаться, пока он начнет вызывать у нас раздражение, с которым будет трудно справиться (а ребенок в любом случае будет его чувствовать), или, что еще хуже, мы начнем ему говорить: «Отстань!», и наши отношения с ребенком окончательно испортятся.

Доктор Б. Спок советует молодой маме отдыхать от ребенка несколько раз в неделю, по 1-2 часа. Попросите близких вам помочь — пусть папа или бабушка погуляют с малышом или отпустят погулять вас. Если такой возможности нет, то выделите себе «свое» время — когда ребенок ложится спать на ночь, не старайтесь переделать быстро все дела, а займитесь чем-то приятным для себя. И конечно, при любой возможности — высыпайтесь! Если вы не будете отдыхать, то первый, кто от этого серьезно пострадает — это ребенок.

Надоел любимый человек

Такое бывает. То, что вам внезапно надоел любимый человек, может быть просто естественной эмоциональной усталостью и сигналом вашей души к тому, что ей пора побыть одной и переварить впечатления. Отдохните и дайте отдохнуть ему — пообщайтесь с подругами, съездите куда-нибудь. Нескольких дней вполне хватит, чтобы снова соскучиться.

После отдыха ваши отношения станут еще ближе. К сожалению, если отношения еще совсем молодые, «откат» может перерасти в полное охлаждение… И так тоже бывает — увлекаемся человеком под влиянием гормонов или своих мечтаний, а потом оказывается, что никакая это : «любимый человек» оказывается совсем чужим и даже неприятным.

Именно в отливе-то чувства и проверяются на подлинность. И лучше обнаружить нестойкое увлечение, как и проблемы в отношениях, как можно раньше.

Надоело любимое дело

Как бы ни было интересно любимое дело, если вы посвящаете ему все свое свободное время и по ночам не можете заснуть, обдумывая новые идеи, то конечно, однажды вас начнет от него тошнить. Внезапно вы столкнетесь с тем, что любимое дело надоело . Ничего страшного — и даже очень хорошо! Просто дайте себе отдохнуть несколько дней и желательно так, чтобы ничто вам об этом деле не напоминало.

Почему хорошо? Потому что во время отдыха за кулисами вашего сознания идет важный процесс интеграции опыта, именно в это время происходит творческий скачок, результаты которого вы заметите, когда снова вернетесь к вашему любимому делу. Вы будете смотреть на него по-другому — и видеть больше и шире, появятся новые идеи. Как будто вы перешли на следующий уровень.

Надоели повседневные дела

Как правило, с повседневными делами мы справляемся «на автомате», и особых эмоций они у нас не вызывают. Но ведь мы не роботы, чтобы всегда выполнять однообразную работу, особенно если мы привыкли ее выполнять очень ответственно. На любой работе бывают выходные, а у хозяйки их нет, неудивительно, что иногда нас настигает: Все, надоело — я устала!

Иногда повседневные дела надоедают не сами по себе, а в силу других причин. Например, недомогание, недосып или какие-то неприятности которые забрали у нас слишком много сил и нервов — и вот, сил на повседневные дела не остается. Если такая беда случилась, и вы «ну, не можете больше!» — отдохните!

Конечно, было бы не плохо, чтобы вас кто-то заменил… Но даже если заменить некому, мир не рухнет от того, что вы один раз покормите семью покупными пельменями или не помоете посуду. Естественно, не стоит этим злоупотреблять. Отдыхать от домашних дел можно 1-2 раза в месяц. Если у вас постоянно «нет сил» на ваши домашние обязанности — это может быть признаками каких-то проблем и депрессии. Спросите себя честно: действительно ли вы просто устали и вымотались? Или вас что-то беспокоит где-то в глубине души?

Надоело все

Вроде, ничего не случилось, но жизнь вдруг потеряла краски, все привычные занятия стали в тягость, и ничто не радует. Даже зубы почистить сил нет… Все надоело! Это уже серьезнее. Справьтесь с календарем, может, это просто ПМС? — тогда само пройдет:)
Если апатия же длится уже не одну неделю, ее причины могут быть разные. Это может быть, так называемая, сезонная депрессия (весенняя и осенняя), может быть накопившаяся усталость, если давно не позволяли себе отдыхать и очень напряженно работали, а может быть сигналом того, что вас что-то угнетает в жизни, а вы себе в этом не хотите признаться.

В любом случае, во-первых, необходимо расслабиться, отдохнуть и постараться чем-то себя порадовать. Не лелейте свое плохое настроение — попробуйте сменить обстановку, пообщаться с забытыми друзьями. А главное — загляните поглубже в свой внутренний мир: Почему вам все надоело? — Можете, вы боитесь чего-то? Или чем-то очень расстроены или вас тяготит какое-то обстоятельство в вашей жизни? Что именно вам надоело? На эти вопросы не так просто ответить честно — мы обычно упорно не хотим видеть того, что идем не в ту сторону.

Если к нам пришла депрессия — это знак того, что нужно что-то менять. И очень хороший знак! Это значит, что наша жизнь может выйти на новый этап. Самый темный час — перед рассветом. Как говорит М.Е. Литвак: «Депрессия для того и дана человеку, чтобы подумать о себе, о своих ошибках. Она велит нам обратить внимание на самих себя».

В суете жизни человек, на которого мы реже всего обращаем внимание — это мы сами. Конечно, мы за собой ухаживаем — как за конем: кормим, чистим.., но не прислушиваемся к себе — нам вечно не до того. Период же депрессии может быть очень плодотворным, если мы с умом его используем. Она столь властно нами овладевает, отодвигая все на задний план, что буквально не оставляет нам другого выбора, кроме как задуматься о нас и нашей жизни.

Если все надоело…

Что делать когда что-то надоело?

Что бы нам ни надоело, в любом случает необходимо отдохнуть — как от надоевшего фактора, так и отдохнуть «вообще». Состояние «надоело» — неподходящее время для усилий. В ряде случаев, лучший отдых — это смена деятельности. Скажем, надоел вам человек — займитесь делом, надоело дело — ударьтесь в приборку или готовку…

Состояние «отката», когда что-то надоело , само по себе очень ценно. Не стоит его бояться, а наоборот, приветствуйте его, как вестника нового и лучшего. Говорят, что ребенок растет во сне. Не знаю, верно ли это утверждение, но то, что мы сами, как личность и как профессионал, и наши отношения растут именно в эти периоды «отлива» — это точно. Только после него возможен переход на новый, более совершенный этап в чем бы то ни было.

Чего НЕ надо делать, когда нам что-то надоело

• Не стоит думать, что если что-то надоело, то это была ошибка — оно «не ваше». Причины отката могут быть совсем в другом.
• Не надо раздражаться и срываться на окружающих — они ни в чем не виноваты. Раздражение в таких случаях обычно возникает от того, что мы боремся со своим состоянием, на что уходят последние душевные силы, и не позволяем себе отдохнуть.
• Не надо принуждать себя к тому, что вам надоело — будь то общение или деятельность.
• Не надо терзаться угрызениями совести от того, что вы не можете бодренько продолжать то, что делали до сих пор.
• Не надо пугаться и поддаваться негативным мыслям, что «все плохо», «все пропало» и т. п. В этом состоянии мы не способны адекватно оценить ситуацию, и все видится в мрачном свете.
• Лучше вообще не думать о будущем. Даже если ваша депрессия связана с тяжелой жизненной ситуацией, верьте, что раз все стало совсем плохо — значит, судьба уже приготовила вам подарок. Вспомните — сколько раз такое уже было?
• И конечно, не надо пытаться чем-то «заглушить» неприятное ощущение от того, что нам что-то надоело. Алкоголь, наркотики, игры, измены и прочие «народные средства от тоски» могут принести только вред и усугубить ситуацию.

Надеюсь, если вам надоел ребенок, любимый человек, любимое дело или вообще надоело все — это не катастрофа. Задача — пройти этот период и извлечь уроки, которое он несет. Тогда мрачное «Как мне все надоело!» можно превратить в начало . Успехов и до новых встреч !

© Надежда Дьяченко

Иногда бывает так, что мы понимаем - нам надоел человек. Причины могут быть разные. Одна из них - это когда кто-то надоел разговорами. Ведь часто встречаются те, кто любят без умолку говорить обо всём подряд или же сплетничать. Как же себя вести, если надоел именно такой человек. Как справляться с ним и как себя вести, если человек надоел своими разговорами.

3 313559

Фотогалерея: Как себя вести, если человек надоел своими разговорами

Многие думают над тем, как себя вести с человеком, который надоедает своими разговорами? Особенно, если это не друг, а одногруппник или сотрудник, которого необходимо терпеть каждый день, вместе с его разговорами. Когда надоел такой персонаж, ему достаточно сложно объяснить причину своего негодования. Дело в том, что те, кто достают своими разговорами, зачастую, вообще не считают себя слишком болтливыми. Такой человек и подумать не может, что кому-то надоел. Если друг хотя бы попытается прислушаться к твоим словам и вести себя иначе, одногруппник и коллега, скорее всего, пропустит это мимо ушей. Но, тебе то ведь необходимо, чтобы он перестал вести себя подобным образом.

На самом деле, с такими людьми очень сложно справляться. Дело в том, человек подобного склада ума и характера, на удивление необидчив. Ты можешь кричать на него, обзывать, злиться, а он, в лучшем случае лишь возмутиться, а на следующий день, уже вновь начнёт тебе что-то рассказывать, выдавая тысячу слов в минуту. Поэтому, с такими людьми не стоит бороться криками и обидами. Помни о том, что болтливый человек просто тебя не слышит. Для таких как он, оппоненты и собеседники, это совсем не обязательно. Им просто нужно думать, что их кто-то слушает, при этом они совершенно не умеют выслушивать мнение других. И дело тут не в том, что они не хотят изменять своё. Им просто не интересно. Они увлечены процессом разговора, а, точнее, много нога, а всё остальное их не касается.

Поэтому, если ты понимаешь, что его пять минут разговоров, и ты попросту пойдёшь и заклеишь этому человеку рот скотчем, попытайся сбить его с толку. На самом деле, это сложно, но можно. Просто, необходимо как-то очень тонко подколоть болтуна или же задать ему вопрос, на который он не имеет ответа. В таком случае, болтун должен задуматься. А возможно, даже немного обидеться. Болтунов очень злит, когда их обрывают на полуслове, и они не могут продолжить речь, потому что действительно не знают, что сказать.

Но, помни о том, что максимум через час ты снова услышишь болтовню. С такими людьми вообще невозможно бороться. Им ведь всё равно, что о них думаешь ты, что сердишься, что готова буквально убить. Поэтому, нужно попросту научиться абстрагироваться. Относись к этим разговорам, как к фону, как к жужжанию вентилятора или же надоедливой мухи. Согласись, изначально, такие звуки раздражают, но, со временем, ты к ним привыкаешь и перестаёшь замечать. Даже если рядом с тобой постоянно будет стучать отбойный молоток, рано или поздно ты поймёшь, что не обращаешь внимания, есть ли от него звук или нет. Конечно, болтун порой, бывает намного хуже любого отбойного молотка, но, всё же, и к нему можно привыкнуть. Просто не реагируй и не концентрируйся на этом звуке. Если он задаёт вопросы - всё равно не обращай внимания. Поверь, ему всё равно, у кого спрашивать, просто, ты первая, кто попался в поле зрения. Если ты промолчишь, то через минуту он уже пристанет к кому-то другому. Конечно же, болтун в коллективе - это совсем не подарок. Но, если он считается ценным сотрудником или же учиться вместе с тобой, то ты никуда от него не деешься. Поэтому, просто постарайся не замечать его. Сначала, тебе будет сложно, но, со временем ты привыкнешь к этому фоновому шуму и уже не будешь так сильно обращать внимание, как это делала раньше.

Совсем по-другому дело обстоит со сплетниками. Эта категория разговорчивых людей, наоборот, хотят, чтобы на их речи реагировали и очень обижаются, когда с ними не поддерживать разговор. Конечно же, этим можно пользоваться. Поэтому, если такой человек начинает тебе в очередной раз рассказывать очередную историю, которую ты совершенно не хочешь слушать, нагло игнорируй его, показывая всем видом, что тебе всё равно. Не откликайся на его окрики и вопросы. Вскоре, он обидится и пойдёт рассказывать свои сплетни кому-то другому. Но, помни о том, что ссоры с такими людьми всё же опасны, поскольку они могут распустить сплетню и о тебе. Поэтому подумай, может ли сплетник тебе чем-то навредить, прежде чем с ним ссориться и открыто игнорировать. Иногда, лучше лишний раз послушать чей-то бред, чем потом узнавать о себе такие подробности, от которых буквально волосы становятся дыбом. А ведь сплетники всё умеют разукрасить так, что тебе только останется удивляться, когда, где и как ты могла бы сделать то, что теперь о тебе рассказывают.

Если же ты хочешь сохранить со сплетником нормальные отношения, попытайся с ним поговорить. В отличие от болтунов, эти люди всё-таки умеют слушать, поскольку, именно так они и собирают информацию. Поэтому, когда очередной раз сплетник начнёт тебе что-то рассказывать, просто, честно и искренне объясни ему, что не хочешь обсуждать этого человека и эту тему, поскольку тебе не интересно, и предложи поговорить о чём-то другом. Только ни в коем случае не груби и не говори, что тебя не интересуют сплетни. Дело в том, что этот человек таковым себя не считает и обязательно обидеться, а потом расскажет, какой ты плохой и злой человек. Лучше всего просто спокойно объяснить, что ты не любишь говорить о других людях, поскольку тебе и собственных проблем хватает. Кроме того, есть множество интересных тем, на которые можно поговорить и обсудить. Предложи сплетнику, хотя бы, обсудить какую-то книгу или фильм и не позволяй ему снова переходить на сплетни. Если так постоянно делать, вполне возможно, что он перестанет приходить к тебе и рассказывать очередные слухи. Но, как бы там ни было, всегда старайся спокойно реагировать на таких людей и просто не обращать на них внимания. Поверь - твои нервы этого не стоят, побереги их и не замечай своих неумолкаемых раздражителей.