Тип личност вътрешен аз родител възрастен дете. Его състояния според Ерик Берн. Въведение в транзакционния анализ. Граници и патологии на его състоянията

Теорията на транзакционния анализ на Е. Берн изхожда от факта, че транзакцията е единица от акт на комуникация, по време на който събеседниците са в едно от трите състояния на „аз“. В процеса на взаимодействие могат да се проявят в по-голяма или по-малка степен следните човешки състояния: състоянието на „Родител“, „Възрастен“, „Дете“. Тези условия придружават човек през целия му живот. Зрелият човек умело използва различни форми на поведение, проявявайки се гъвкаво в едно или друго състояние в зависимост от своите цели и житейски обстоятелства. Опитайте се да прецените как съчетавате тези три „аз“ в поведението си, за това можете да направите тест.

Мишена:определяне на ролеви позиции в междуличностните отношения.

Инструкции:По-долу има 21 твърдения, оценете твърденията от 0 до 10.

1. Понякога нямам достатъчно търпение.
2. Ако желанията ми пречат, тогава знам как да ги потисна.
3. Родителите, като възрастни хора, трябва да организират семейния живот на децата си.
4. Понякога преувеличавам ролята си в определени събития.
5. Не е лесно да ме измамиш.
6. Бих искал да бъда учител.
7. Понякога искам да се лудувам като малко дете.
8. Мисля, че правилно разбирам всички събития, които се случват.
9. Всеки трябва да изпълнява задълженията си.
10. Често правя това, което не трябва да правя, но това, което искам.
11. Когато вземам решение, се опитвам да мисля за последствията от него.
12. По-младото поколение трябва да се учи от по-възрастните как трябва да живее.
13. Аз, като много хора, понякога
14. Успявам да видя в хората повече, отколкото те казват за себе си.
15. Децата трябва безусловно да следват инструкциите на родителите си.
16. Аз съм очарователен човек.
17. Моят основен критерий за оценка на човек е обективността.
18. Моите възгледи са непоклатими.
19. Случва се да не отстъпя в спор само защото не искам да отстъпя.
20. Правилата са оправдани, стига да са полезни.
21. Хората трябва да спазват правилата, независимо от обстоятелствата.

Ключ към тестовия транзакционен анализ Е. Берн (Тест дете, възрастен, родител) Ролеви позиции в междуличностните отношения според Е. Берн

1 (състояние дете): 1, 4, 7, 10, 13, 16, 19.

2 (състояние на възрастен): 2, 5, 8, 11, 14, 17, 20.

3 (родителско състояние): 3, 6, 9, 12, 15, 18, 21.

Инструкции: поотделно изчислете сумата от точки за линиите След това имате интерпретация. Нека разгледаме следните три компонента на личността на човека, които определят характера на общуването между хората: Родител, Възрастен, Дете.

Интерпретация:

1. Детски (дете - D, или дете)състоянието на Аза следва жизнения принцип на чувствата. Поведението в настоящето се влияе от Детския Аз и също изпълнява свои собствени специални функции, които не са характерни за другите два компонента на личността. Той е „отговорен“ за креативността, оригиналността, облекчаването на напрежението, получаването на приятни, понякога „остри“ впечатления, необходими до известна степен за нормален живот. В допълнение, Детският Аз влиза в действие, когато човек не се чувства достатъчно силен, за да реши проблем сам: той не е в състояние да преодолее трудностите и/или да устои на натиска на друг човек. Това Аз се разделя на: естествено детско Аз (спонтанни реакции като радост, тъга и т.н.), адаптиращо се детско Аз (настройващо се, подчинено, страхливо, виновно, колебливо и т.н.), възразяващо детско Аз.

Его състояние на детето

Вербални знаци: а) възклицание: ето те!, леле!, Боже!, по дяволите!; б) думи от егоцентричния кръг: искам, не мога, но какво ме интересува, не знам и не искам да знам и др.; в) апел към другите: помогнете ми, не ме обичате, ще ме съжалявате; г) самоиронични изрази: аз съм глупак, нищо не ми се получава и т.н.

Обжалване Ти - Ти и Ти - Ти.

Поведенчески (невербални) признаци: неволно извиване, нервиране, свиване на рамене, ръкостискане, изчервяване, въртене на очи, сведен поглед, гледане нагоре; умолителна, хленчеща интонация, бърз и висок глас, гневно и упорито мълчание, закачка, злорадство, вълнение и др.

2. Възрастен (Възрастен - B)състоянието „Аз“ възприема и обработва логическия компонент на информацията, взема решения предимно обмислено и без емоции, проверявайки тяхната реалност. Възрастният Аз, за ​​разлика от Родителския Аз, насърчава адаптирането не в стандартни, недвусмислени ситуации, а в уникални, които изискват размисъл, давайки свобода на избор и в същото време необходимостта да се разберат последствията и да се вземат отговорни решения.

Признаци за актуализиране на его състояние:Его - състояние на възрастен

Вербални знаци: изявлението изразява мнение, а не категорична преценка, използва изрази като: по този начин, вероятно, относително, сравнително, подходящо, алтернативно, според мен, доколкото е възможно, нека да разгледаме причините и т.н.

Обжалване Ти - Ти и Ти - Ти.

позата е права (но не замръзнала); лицето е обърнато към събеседника, открито, заинтересовано: естествени жестове в разговора; зрителен контакт на същото ниво; гласът е разбираем, ясен, спокоен, равен, без излишни емоции.

3. Родител (Родител - P)състоянието на Аза е разделено на грижовно родителско състояние на Аза, критично родителско състояние на Аза.Родителското Аз, състоящо се от правила на поведение и норми, позволява на индивида успешно да се ориентира в стандартни ситуации, „изстрелва“ полезни, доказани стереотипи на поведение, освобождаващи съзнанието от тежестта на простите, обикновени задачи. В допълнение, Родителският Аз осигурява с висока вероятност за успешно поведение в ситуации на липса на време за размисъл, анализ и алтернативно разглеждане на възможностите за поведение.

Признаци за актуализиране на его състояние:Его - състояние Родител

Вербални знаци- думи и изрази като: а) трябва, не може, никога, трябва, защото аз казах така, не задавайте въпроси какво ще си помислят (кажат) хората; б) ценностни преценки: упорит, глупав, незначителен, беден, умен, отличен, способен.

Обръщай се към Ти - Ти (обръщат се към ТИ, към мен се обръщат към Ти).

Поведенчески (невербални) признаци:сочещ жест (обвинение, заплаха), вдигнат пръст, потупване по гърба, бузата; авторитарни пози (ръце на бедрата, кръстосани на гърдите), гледане надолу (глава отметната назад), удряне по масата и др.; тонът на гласа е подигравателен, арогантен, обвинителен, покровителствен, съчувствен.

Комбинации от его състояния.За да направите това, върнете се към таблицата с точки. Подредете съответните символи в низходящ ред на теглото (в зависимост от броя отбелязани точки), получаваме формулата. За оптимално функциониране на личността, от гледна точка на Е. Берн, е необходимо и трите състояния на Аза да са хармонично представени в личността.Зрелият човек умело използва различни форми на поведение, стига те да са подходящи . Самоконтролът и гъвкавостта му помагат да се върне навреме в състоянието „Възрастен“, което всъщност отличава зрялата личност от младостта, дори и в напреднала възраст.

Формули:

• Ако получите формулата 2, 1, 3 или VDR, това означава, че имате чувство за отговорност, умерено импулсивни сте и не сте склонни към назидание.
• Ако сте получили формула 3, 1, 2 или RDV, тогава се характеризирате с категорични преценки и действия, може би прекомерно изразяване на самоувереност при взаимодействие с хора, най-често казвайте без съмнение това, което мислите или знаете, без да ви пука за последствията от вашите думи и действия.
• Ако на първо място във формулата е състояние 1 или D-състояние (дете), тогава може да проявите склонност към научна работа, въпреки че не винаги знаете как да управлявате емоциите си.

Его състояние Възрастен

Когато изнасяме лекции, често ни задават въпроса „Каква е разликата между Възрастния и Егото?“ Възрастният, също като егото, е понятие, но Възрастният е същността на човек, видима отвън. Когато четете тази книга, натрупвайте данни, отделяйте това, което е подходящо за вас от това, което не е, и правете всичко това неемоционално - вие действате отвътре във вашия Възрастен. Когато се ядосате и кажете: "Те самите не разбират за какво пишат!" - сте преминали от Възрастен към критичен Родител или ядосано Дете. Ние ясно виждаме и чуваме какво е его-състоянието на Възрастен, когато инженер разработва проект, адвокат тълкува закона или лекар поставя диагноза. Това е наблюдаемо състояние на съществуване без емоции, в което ние натрупваме данни, оценяваме ги и действаме въз основа на тях. Разликата между Малкия професор, или B1, и Възрастния, или B2, се състои в способността на Възрастния, въз основа на собствения си и чужд опит и проверена информация, да оценява вербално данните, да ги проверява и да отделя реалността от измислицата .

Патологията на его-състоянието на Възрастен може да е резултат от липса на адекватна информация, например когато образованите хора основават изчисленията си на „факта“, че земята е плоска. Обикновено проблемът е в замърсяването. Този термин се използва за обяснение на проникването на едно его състояние в друго. Човек бърка Родител или Дете с Възрастен. Помислете за поговорките „Всички мъже просто искат секс“ или „Жените са непрактични“. Някои мъже може да искат само секс, някои жени може да са непрактични, но тук вярванията се разглеждат като данни, което би подкрепило отклонение (виж Фиг. 9). В случая с нахлуването на детето във възрастния (виж Фиг. 10), страхът може да се счита за факт: човек, който се страхува от летене на самолет, помни всички произшествия, но забравя за самолетите, които летят безопасно и кацат безопасно , и казва: "Ако летя, ще го направя, ще се разбия." Илюзиите са и Детски замърсявания, при които Детето, уплашено, превръща нещо реално - това, което наистина вижда - в нещо несъществуващо, например сянка на стената - в паяк.

Ориз. 9 Замърсяване от родител-възрастен

Фиг. 10 Замърсяване възрастен-дете

Ерик Берн не е писал за сложни замърсявания като на фиг. 11. В него са замърсени всички его състояния, включително Родителя, про-; бибикане на Детето. Тази ситуация се наблюдава при шизофреници, когато детето на пациента мисли, че гласът на родителя звучи в главата му и че бащата всъщност гони топките на следващата песен, повтаряйки: „Ти, момче, си странен“. В същото време пациентът може да чуе психиатъра да казва: „Гласът на баща ви е халюцинация, защото каквото и да се каже, той е мъртъв“ и да продължи, сякаш нищо не се е случило, да хвърля топки по кеглите. На този етап той все още действа не от позицията на Възрастен, а от позицията на новоизграден Родител (психиатър). По-късно той ще започне да се обеззаразява, докато работим с него, за да определим дали „фактът“ е факт или фантазия. Така помагаме на клиента да подреди своето его състояние. Книгата Ecograms2 на Jake Dusay ще свърши добра работа за изясняване на този въпрос. Също така периодично използваме техниката на Stuntz с петте стола3, при която клиентът използва пет стола, за да представи Възрастния, свободното и приспособено Дете, грижовния и критичен Родител. Голяма част от гещалт терапията служи и за обеззаразяване, както ще илюстрираме в следващите глави със записи на сесии с клиенти.

Ориз. 11. Замърсяване на всички его състояния

В ранните дни на ТА много терапевтично време се отделяше за идентифициране на его състояния. Берн пише в Принципите на груповото лечение, че лечението трябва да бъде анализ на его състояния, транзакции, игри и сценарии, в този ред. Склонни сме обаче да използваме концепцията за его състоянията под формата на диаграми след свършената работа, за да добавим когнитивно разбиране към емоционалната работа. По правило не питаме: „В какво его състояние се намирате сега?“и не посочват: „Това е вашият родител.“Ние обаче се вслушваме внимателно за промени в его състоянията. По време на един семинар чухме участник психиатър да казва преди началото на работата: „Толкова съм уморен; Работиш усилено и не се забавляваш." Той разказа за чувствата си, за умората. След това даде съобщения на родителите „Работете здраво“ и „Не се забавлявайте“. Вместо да го помолим да идентифицира тези съобщения, ние го попитахме дали е готов да ги оспори. Той го направи, като взе ново решение, че е добре да се забавлява и че ще работи толкова усърдно, колкото може. Тойиска.

Обикновено е по-ефективно да се използват промените в его състоянията, както в примера по-горе, отколкото просто да се идентифицират. Въпреки това, за да могат его състоянията да станат достъпни за работа, може първо да е необходима идентификация. Промените се появяват в речника, интонацията, височината, силата на звука и/или скоростта на речта, позицията на тялото или определени жестове.

С помощта на аудио и видео техника възпроизвеждаме на клиента това, което току-що е казал, за да може той да идентифицира своите его състояния. „Бъдете безпристрастен наблюдател и слушайте човека. Докато слушате, решете на колко години е.” Гласът на 60-годишен мъж може да звучи като глас на 6-годишно момче. Когато човек наклони главата си към рамото си, той най-вероятно е в своето Дете и вероятно е коригиран. Моленето на клиента да заеме тази поза и след това „да се изправи и да говори“ обикновено води до по-голямо самосъзнание на клиента и често променя адаптивния начин на мислене, поведение и чувства в неадаптивен начин. Тъй като пациентите осъзнават настоящите си его състояния, те се научават да управляват по-добре чувствата си, да разбират по-добре ролята си в своя житейски сценарий и стават по-наясно, че са играли или продължават да играят игри. Те осъзнават по-дълбоко своето адаптивно поведение – адаптивно както спрямо вътрешния Родител, така и към външния свят. Осъзнаването им дава възможност съзнателно да изберат дали да се адаптират или не.