Безопасные дни для беременности. Как рассчитать безопасные дни чтобы не забеременеть

Ответственные пары задумываются над тем, как обезопасить себя от несвоевременной или нежелательной беременности.

Современный фармакологический рынок предлагает богатый выбор контрацептивов как для женщин, так и для мужчин. Существует ряд причин, по которым использование подобных средств на регулярной основе нежелательно или невозможно. К ним можно отнести высокую стоимость контрацептивов, личные предубеждения против того или иного средства, медицинские противопоказания к применению гормональных контрацептивов. В этих ситуациях избежать беременности можно с помощью методов расчета безопасных дней, в которые занятия сексом не приводят к зачатию.

Какие дни считаются «опасными»?

Менструальный цикл - это естественные изменения в организме женщины репродуктивного возраста. Средняя длительность цикла - период в 28 дней. Цикл может длиться от 21 до 35 дней. Условно цикл разделяют на 4 фазы:

• менструальная фаза – время самого кровотечения, длительностью 3 - 6 дней;
• фолликулярная фаза – время созревания фолликула (место, где формируется очередная яйцеклетка), длится 14 дней, начало совпадает с менструальной фазой;
• овуляторная фаза – время разрыва фолликула, когда яйцеклетка готова к оплодотворению, длится около 3 дней;
• лютеиновая фаза – период выработки организмом гормонов эстрогена и прогестерона, необходимых для зачатия и вынашивания плода, длится от 11 до 16 дней. Высокое содержание эстрогена и прогестерона в крови во время лютеиновой фазы является причиной предменструального синдрома (ПМС) у женщин.

Суть всех методов расчета безопасных для незащищенного секса дней основывается на вычислении времени овуляции, когда готовая к оплодотворению яйцеклетка покидает фолликул. Риск зачатия до и после овуляции считают минимальным.

Способы расчета и примеры составления календарей

Женщинам стоит вести календарь циклов. Это очень удобно и позволит не держать постоянно в памяти даты первых дней менструаций. Способы определения времени овуляции:

1. Календарный или ритмический метод.
2. Измерение базальной температуры.
3. Тесты на овуляцию.

Для точного расчета необходимо провести наблюдения последних 3-4 циклов и зафиксировать результаты в календарь. На основании данных наблюдения можно будет приступить к построению таблицы овуляции.

Календарный метод

Календарный или ритмический метод самый простой и не требует хитрых расчетов. Рассчитать необходимые дни можно без ручки и бумаги. Точность такого способа невысока, пользоваться им как способом контрацепции не стоит.

В большинстве случаев овуляция наступает в середине менструального цикла. Необходимо разделить количество дней цикла на 2, отсчитать от полученного числа 4 дня до (период жизнеспособности сперматозоидов) и 2 дня после (время овуляции). Полученный в результате отрезок времени считается наиболее благоприятным для зачатия.

Например, при 28-дневном менструальном цикле предполагаемая овуляция должна наступить на 14 день. Благоприятными для зачатия будут дни цикла с 9 по 17, безопасными - все остальные до и после месячных.

Метод измерения базальной температуры

Базальная температура – это температура тела при измерении в прямой кишке. Ее изменения у женщин обусловлены количественными изменениями гормонов в организме, в частности, гормона прогестерона.

Данный способ требует ежедневных замеров в одно и то же время суток на протяжении 3 – 4 циклов. Все результаты необходимо заносить в таблицу замеров.

В течение лютеиновой фазы количество прогестерона растет и достигает наибольшей концентрации в момент разрыва фолликула. В этот период базальная температура колеблется с 36,3◦ до 36,8◦. Перед овуляцией происходит резкий скачок до 37◦, данная температура сохраняется до начала менструальной фазы. Разница между средней температурой периода до овуляции и средней температуры после должна быть не меньше 0,4◦-0,5◦.

Например, по итогам наблюдений за 3 месяца самая ранняя овуляция наступила на 15 день цикла, а самая поздняя – на 18, три дня до 15 считаются опасными, как и 2 дня после 18, получаем период благоприятный для зачатия – с 12 по 20. Все остальные дни считаются безопасными.

Надежность измерений базальной температуры больше, чем календарного расчета, но недостаточна, чтобы обезопасить себя от незапланированной беременности:

• на основе данного способа невозможно строить долговременный прогноз дат овуляции. Организм женщин подвержен возрастным изменениям и цикл может менять свою продолжительность;
• температура тела повышается и по другим, не связанным с гормонами, причинам.

Использование тестов на овуляцию

Данный метод является самым надежным способом определения даты овуляции в домашних условиях. Достаточно купить упаковку с тест-полосками и ознакомиться с инструкцией по применению, нет необходимости высчитывать и фиксировать результаты.

Сами тесты и внешне, и по принципу действия ничем не отличаются от тестов на беременность и реагируют на уровень гормонов. Если концентрация гормонов высокая, в поле результат появится вторая полоска, что означает высокую вероятность зачатия.

Необходимо внимательно изучить инструкцию к тестам, так как они могут отличаться по уровню чувствительности. Производитель указывает время, в которое необходимо провести тест - период от 8 до 12 часов до полового акта.

Риски и возможные причины ошибок в расчетах

Как и при расчете безопасных дней, так и при использовании гормональных средств контрацепции существует определенный риск зачатия.

Способа контрацепции, гарантирующего 100% защиту от нежелательной беременности, не существует.

Организм женщины постоянно меняется, происходят возрастные изменения, меняются факторы среды обитания, образ жизни и привычки. Все это в той или иной степени способно повлиять на менструальный цикл женщины.

Причины изменений менструального цикла:

1. Физиологические - резкое изменение веса, стрессовые состояния, изменения рациона, смена климатической зоны проживания, увеличение/уменьшение физических нагрузок.
2. Патологические - связаны с наличием гинекологических заболеваний.
3. Медикаментозные - связаны с назначением или отменой различных препаратов.

Вычислять безопасные дни стоит только женщинам с регулярным менструальным циклом. «Безопасными » такие дни называют лишь потому, что риск зачатия ниже, чем непосредственно до и во время овуляции.

Среди естественных методов предохранения от нежелательной беременности популярен календарный метод контрацепции. На первый взгляд кажется, что это простое решение, которое не вредит здоровью. Но в силу разных особенностей подходит не всем женщинам.

Календарная контрацепция – это противозачаточный метод, основанный на определении фертильных дней (когда есть шанс зачать ребенка) и последующем воздержании от половых контактов в такие дни. В фертильный период тоже можно вести половую жизнь, но только с противозачаточными средствами, например, презервативами.

При использовании календарного метода женщине в первую очередь необходимо определить опасные дни своего цикла, когда есть вероятность оплодотворения яйцеклетки. Это требует скрупулезных подсчетов и последующего ведения записей.

Следует помнить, что даже ошибка в один день может привести к зачатию ребенка. Об этом свидетельствует статистика, согласно которой на 100 женщин в год приходится 10-15 беременностей, то есть эффективность календарного метода довольно низкая – всего 85-90%.

Причина в нестабильной менструальном цикле. Сбой вызывают заболевания, переутомления, стрессы, физические нагрузки и перемена климата. Также следует учитывать, что существует небольшая вероятность забеременеть сразу после месячных, и не всегда женщина правильно рассчитывает фертильные дни. Чтобы не допустить такую ошибку, советую пользоваться следующей таблицей.

Таблица расчёта опасных дней цикла

Cамый короткий цикл (дней)	Первый фертильный (опасный) день	Самый длинный цикл (дней)	Последний фертильный (опасный) день
21	3	21	10
22	4	22	11
23	5	23	12
24	6	24	13
25	7	25	14
26	8	26	15
27	9	27	16
28	10	28	17
29	11	29	18
30	12	30	19
31	13	31	20
32	14	32	21
33	15	33	22
34	16	34	23
35	17	35	24
21	3	21	10

Самый длинный и самый короткий менструальный цикл определяется на основе наблюдений за последние 8-12 месяцев. Это значит, что сразу использовать календарный метод не получится, поскольку риски будут слишком большими. Кроме того, результаты нуждаются в постоянной корректировке.

Пример расчёта: если у женщины менструальный цикл длиться от 27 до 33 дней, то первым опасным днем будет 9-й, а последним – 22-й после начала менструаций. Именно в этот период следует воздержаться от незащищенных половых контактов.

Преимущества календарного метода контрацепции:

• естественность – не требует приема таблеток и других гормональных препаратов, поэтому нет риска для здоровья;
• дешевизна – без материальных затрат.

Недостатки календарной контрацепции:

• подходит не всем – этот метод могут использовать только здоровые женщины с регулярным и стабильным менструальным циклом;
• не защищает от ЗПП – нужно быть уверенной в партнере;
• низкий противозачаточный эффект – риск забеременеть составляет 10-15% в год;
• требует постоянных расчётов – женщине нужно постоянно следить за своим циклом и вносить корректировки в полученные ранее результаты.

Вывод: сторонникам контрацепции без таблеток можно обратить внимание на календарный метод, если внеплановая беременность не станет трагедией. В других случаях лучше довериться более надежным противозачаточным средствам.

Миллионы женщин постоянно принимают гормональные средства для предотвращения беременности. Тем самым они не только нарушают свой гормональный баланс, но и теряют связь со своим естественным циклом. Защита и предохранение с помощью презервативов также не всеми любимы. Некоторые представительницы слабого пола выбирают в качестве альтернативы естественные методы контрацепции. Одним из таких способов является календарный метод предохранения.

Изобретателями данного метода считаются австриец Кнаус и японец Огино. Используется он уже давно, с двадцатых годов прошлого столетия.

Что такое календарный метод?

Не все знают, что женщины имеют возможность забеременеть только несколько часов в месяц (около 24 часов). Происходит это в момент овуляции. Календарным методом высчитывается период овуляции, то есть самое благоприятное время для зачатия. В эти дни нельзя заниматься незащищённым сексом. Остальные дни считаются безопасными, то есть допустима близость без дополнительного предохранения. Но следует учесть, что сперма может находиться во влагалище до 7 дней, поэтому безопасный период обычно составляет около 15-20 дней.

Как правильно составить и использовать календарь?

Чтобы составить календарь, нужно точно знать продолжительность своего менструального цикла. Один цикл охватывает период с первого дня менструального кровотечения до последнего дня перед следующим периодом. Вот только для получения достоверной информации этого недостаточно. Сам по себе календарный метод не слишком надежен и у большого числа женщин приводит к наступлению нежелательной беременности.

Продвинутым вариантом календарного метода является МРП (метод распознавания плодности). Методика естественного регулирования зачатия (ЕРЗ) предполагает учет следующих факторов:

• базальная температура;
• изменение слизи влагалища;
• положение шейки матки и степень ее раскрытия.

МРП помогает точнее определить наступление овуляции, так как именно в этот период появляются определённые симптомы:

• базальная температура повышается до 37 градусов;
• влагалищный секрет становится густым, тягучим, похожим на яичный белок;
• шейка матки приоткрывается и слегка размягчается.

Чтобы рассчитать по данному методу безопасные дни, нужно не менее 1 года наблюдать и записывать дни менструального цикла и сопутствующую информацию. Только в этой ситуации можно получить свой собственный календарь, с помощью которого реально вычислить безопасные дни цикла.

Женщина может использовать для составления календаря обычную тетрадь. Следует начертить сетку с указанием месяца, чисел, и выделять дни менструального цикла определённым цветом. В итоге получается таблица с нужными данными. Проводя наблюдения несколько месяцев, можно определить среднюю продолжительность цикла и высчитать день выхода созревшей яйцеклетки из фолликула, то есть период, особенно благоприятный для зачатия.

Абсолютно безопасными считаются дни после завершения овуляции. Спустя 24 часа яйцеклетка гибнет, и оплодотворение становится физически невозможным. В этот период пара может заниматься сексом без дополнительной контрацепции.

Период с 1 по 7 дни менструального цикла (при 28-дневном цикле) считаются достаточно безопасными. В это время происходит отторжение эндометрия, и идет менструальное кровотечение. Многие пары отказываются от секса в этот период из-за гигиенических соображений.

Период с 7 по 14 дни цикла — это время созревания фолликулов и выделения среди них доминантного. Попавшие в половые пути женщины сперматозоиды могут сохранять свою жизнеспособность до 7 дней. Интимная близость в эту фазу может привести к зачатию ребенка в момент овуляции. В этот период рекомендуется воздержаться от секса или использовать презервативы.

У женщин с нарушенным менструальным циклом длительность цикла будет разная, поэтому им сложнее определить опасный период. При нерегулярном цикле дни, в которые легче всего забеременеть, можно рассчитать следующим образом. От количества дней самого маленького цикла отнимается восемнадцать, а из количества дней самого продолжительного – одиннадцать. Первая цифра будет началом опасного периода, а вторая окончанием. Например:

Если, к примеру, короткий цикл длится 27 дней.

1. Вычитаем из 27 число 18, получается 9.
2. Самый продолжительный цикл – 29.
3. Из 29 отнимаем 11, получается 18.

Благоприятный для зачатия период начинается с девятого дня цикла и заканчивается восемнадцатым. Но лучше в таких случаях данный метод не использовать.

На сегодняшний день есть много специальных программных обеспечений для ПК, планшетов, мобильных телефонов, которые существенно облегчают создание и ведение календаря. Достаточно просто скачать такую программу, ответив на вопросы-подсказки, занести нужную информацию. Программа автоматически определит безопасные дни.

Для подтверждения наступления овуляции есть специальные тесты. С помощью них можно быстро и точно удостовериться, что опасный период рассчитан правильно, и яйцеклетка готова к оплодотворению.

Таблица, которая может помочь быстро определить опасные дни

Выберите в таблице цифру, которая соответствует обычной продолжительности вашего цикла (например, 27). Рядом указаны дни, когда лучше избегать незащищённого полового контакта. В соседнем с числом 27 столбике указаны опасные дни — с 9-го по 16-ый, то есть с 9-го дня цикла от последней менструации и до 16 дня существует большая вероятность забеременеть.

		Менструальный цикл. Продолжительность в днях	Опасные дни от дня последней менструации
21	с 3 по 10-ый	28	с 10 по 17-ый
22	с 4 по 11-ый	29	с 11 по 18-ый
23	с 5 по 12-ый	30	с 12 по 19-ый
24	с 6 по 13-ый	31	с 13 по 20-ый
25	с 7 по 14-ый	32	с 14 по 21-ый
26	с 8 по 15-ый	33	с 15 по 22-ый
27	с 9 по 16-ый

Плюсы и минусы календарного метода

Календарный метод предохранения от беременности имеет следующие положительные моменты:

• данный метод бесплатный;
• доступен для большинства женщин;
• безопасен для всех, кто пользуется календарным способом;
• метод позволяет заниматься сексом без использования презервативов, делая процесс более приятным для обоих партнёров.

Отрицательная сторона:

• метод не даёт стопроцентной гарантии, риск забеременеть присутствует;
• метод требует от женщины строгой дисциплины, наблюдения приходится вести ежемесячно и постоянно заносить данные в таблицу;
• в период овуляции, у женщин возникает наиболее сильное желание к мужчине, и отказаться от близости в эти дни особенно сложно;
• использовать данный метод могут только девушки с регулярным менструальным циклом;
• данный метод может не подойти парам, которые не хотят отказываться от интима на неделю и более.

Чтобы не забывать заносить данные в календарь, можно использовать напоминания в телефоне. Так как незначительные сбои в организме могут внести неточность в расчёты, не следует всецело полагаться на календарный метод контрацепции во время и после тяжёлой болезни, сильного стресса, дальних переездов, смены климата. В такие моменты лучше предохраняться с помощью дополнительных средств.

Если не удержались от занятий сексом в опасный по календарю день, не было под рукой презерватива или он порвался, лучше использовать экстренные средства контрацепции. Такие медикаменты отпускаются без рецепта, но и они не дают стопроцентной гарантии. Чем раньше принять таблетку, тем эффективнее она будет. Но данные средства нежелательно сказываются на гормональном фоне девушки и могут привести к нарушению регулярности цикла.

Женщины во всём мире используют календарный метод предохранения от нежелательной беременности. Хотя многие гинекологи, не считая данный метод надёжным и эффективным, не рекомендуют его как способ контрацепции. По мнению специалистов, данный метод является более подходящим для вычисления оптимального периода зачатия, чем предохранения.

Насколько надёжен описанный способ предохранения, каждая представительница слабого пола должна решить для себя сама. В любом случае, этот метод не навредит, а поможет, если регулярно вести записи и учитывать все нюансы: базальную температуру, состояние влагалищной слизи, общее психологическое состояние. Используя календарный метод контрацепции, женщина запомнит свой цикл, и лучше будет распознавать сигналы своего тела в определённые периоды.

Желанный ребенок будет купаться в любви родителей до и после рождения. Если была запланированной, малыш сделает счастливыми маму и папу и сам будет счастлив. Чтобы так и было, женщина должна уметь высчитывать, какие дни благоприятны для а какие нет.

Что представляет собой календарь зачатия?

Суть метода в том, чтобы вычислить фертильные, то есть наиболее благоприятные для дни. Сюда входят 1-3 дня овуляции в середине цикла, а также 7 дней до неё (активность сперматозоида) и 3 дня после (продолжительность жизни ). К этой сумме стоит добавить ещё пару дней до и после для гарантии. Оставшиеся дни цикла можно назвать стерильными.

Перед тем как рассчитать безопасные дни цикла от беременности, нужно в своём календаре менструаций найти самый длинный и самый короткий циклы. Для определения начала опасного периода нужно от количества дней минимального цикла отнять 18. А чтобы узнать, когда фертильные дни закончатся, надо от максимального цикла отнять 11. В среднем воздержание должно длиться примерно 16 дней: с пятого по двадцатый день.

Составлять календарь беременности при нерегулярных месячных не имеет смысла. Даже при регулярных менструациях этот метод не учитывает индивидуальные особенности женского организма и обстоятельства, которые на него влияют.

Важно! Календарный метод не очень надёжен: от 14 до 47 женщин из 100 беременеют .

Календарный метод называют методом Огино - Кнауса. В 1920-х годах в Японии женский врач Кюсаку Огино создал метод, с помощью которого можно рассчитать дни, подходящие для зачатия. Он советовал пользоваться этим способом для планирования детей, а не для предохранения от беременности.

Герман Кнаус, гинеколог из Австрии, дополнил метод Огино своими исследованиями. На конгрессе акушеров-гинекологов, который состоялся в 1928 году в Лейпциге, Кнаус преподнёс эту методику уже как способ предохранения от нежелательной беременности.

Этот метод основан на математических вычислениях. Сначала определяется день овуляции. Затем, добавив определённый промежуток времени до и после неё, выявляется фертильный период. Остальные дни нефертильны, или неопасны. Во время фертильности следует избегать половых отношений или использовать надёжную контрацепцию.

Знаете ли вы? Метод Огино - Кнауса получил название «ватиканской рулетки» по двум причинам. Во-первых, он ненадёжный. Во-вторых, в 1951 году Папа Римский охарактеризовал этот метод контрацепции как единственно приемлемый для католиков .

Измерения базальной температуры

Определение или температурный метод, также является одним из вариантов ритмического метода. Температура тела, которое некоторое время находится в покое, называется базальной. Причиной её изменения может быть овуляция: перед ней температура понижается, а после неё повышается. Записывая каждый день показания термометра, можно наперед предсказать самые подходящие дни для зачатия.

Овуляция разделяет менструальный цикл на две фазы, для которых характерна определённая базальная температура:

• На температуру влияет выработка гормона эстрагона. Она держится ниже 37 °С. За 12-24 часа до овуляции температура резко падает.
• Действие гормона обуславливает повышение температуры после овуляции на 0,2-0,5 °С (37 °С и выше). Температура остаётся повышенной до следующих месячных, перед которыми она опять немного понижается. Через три дня после повышения температуры наступает неопасный период, в который нельзя забеременеть.

Этот метод предусматривает измерение базальной температур ы орально, вагинально или ректально (последний способ считается самым точным). Очень важно делать это одним и тем же способом, одним термометром и каждый день. Измерения делаются утром, сразу после сна, лёжа в постели. Показания нужно записывать, составляя график изменения температуры. Такие наблюдения нужно вести не меньше 3 месяцев. Только так можно будет узнать наперёд овуляцию (за 2-3 дня до повышения температуры) и стерильные дни (через 3 дня после температурного подъёма).

Благодаря такому увлажнению сперматозоидам легко двигаться навстречу яйцеклетке. Когда, готовая к оплодотворению, она покидает , секрет уже скудный и не такой жидкий, белого или желтоватого цвета. Так происходит овуляция. Но фертильность продолжается ещё 4 дня, после чего наступают стерильные дни.

Женщина должна наблюдать за выделениями ежедневно. Но точно отличить секрет шейки матки от других выделений сможет только специалист. Поэтому лучше всего обратиться к врачу.

Из рассмотренного материала следует, что безопасные дни для нежелательной можно вычислить с помощью ритмических методов. Но каждый по отдельности они малоэффективны. Для большей точности можно их комбинировать.

Выбор способа предохранения от нежеланной беременности представляет собой важнейший вопрос, который решает для себя каждая женщина. Существует множество способов контрацепции (предотвращения беременности).

Физиологический способ заключается в подсчете благоприятных и неблагоприятных для зачатия дней менструального цикла.

Все специалисты в области акушерства, гинекологии и репродуктологии солидарны в одном: абсолютно безопасных дней от беременности практически нет. Во все дни цикла у женщины в определенной степени сохраняется способность зачать ребенка. В некоторые дни шанс беременности самый высокий, а в некоторые – очень низкий, но никак не нулевой.

По мнению врачей, нельзя быть совершенно уверенным в том, что в так называемые безопасные дни не может наступить оплодотворения.

Согласно медицинским данным, организм женщины подвержен гормональным срывам по ряду причин:

Гормональные сбои в женском организме могут быть причиной сдвига менструации, и, следовательно, зачатие может наступить в безопасные, по подсчетам женщины, дни.

Согласно мнению специалистов, безопасные от беременности дни можно с уверенностью определить, имея исключительно регулярные, не сдвигающиеся ни на один день месячные. Такие случаи крайне редки, потому что гормональный фон женщины может меняться даже в зависимости от ее эмоционального состояния.

Кроме того, согласно последним медицинским исследованиям, в составе спермы есть ряд гормональных веществ, способные ускорить овуляцию (выход созревшей для оплодотворения яйцеклетки из яичника), что повышает шанс зачатия даже в самые безопасные, по подсчетам женщины, дни.

Следует помнить, что риск забеременеть в большей или меньшей степени есть в любые дни.

Методики подсчета безопасных от беременности дней

В медицине выработаны определенные приемы определения дней, в которые оплодотворение может произойти с наименьшей вероятностью. Однако женщине необходимо понимать тот факт, что эти так можно получить возможность лишь приблизительных подсчетов, без стопроцентной уверенности.

Подсчет по календарю

От его продолжительности зависит алгоритм подсчета. С помощью данного алгоритма можно определить дни овуляции, то есть дни, в которые риск зачатия очень велик, а также те дни, в которые оплодотворения быть практически не должно.

Алгоритм определения безопасных от беременности дней в длинном цикле

Итак, как рассчитать? Длинный менструальный цикл составляет тридцать пять дней. Его вторая фаза занимает примерно двенадцать – шестнадцать дней. Для определения фазы овуляции от тридцати пяти необходимо отнять число дней второй фазы. Получается примерно двадцать три.

Значит, приблизительно в этот день после начала месячных случится выход зрелой яйцеклетки из фолликула (своеобразный пузырек в яичнике, в котором находится и зреет яйцеклетка).

В течение двух дней яйцеклетка способна слиться со сперматозоидом. К двадцати трем нужно прибавить два.

Следовательно, безопасными днями в длинном цикле будут приблизительно с первого по четырнадцатый и с двадцать шестого по тридцать пятый день после начала месячных.

Алгоритм определения безопасных от беременности дней в среднем цикле

Средний по продолжительности менструальный период составляет двадцать восемь дней. Фолликул выпускает яйцеклетку на четырнадцатые сутки.

К четырнадцати нужно прибавить два дня. В итоге получается, что с семнадцатого по двадцать восьмой день зачатие вряд ли произойдет. А в первой части безопасными днями будут с первого по седьмой день.

Алгоритм определения безопасных от беременности дней в коротком цикле

Короткий менструальный цикл представляет собой период в двадцать один день. Следовательно, вторая часть периода составляет примерно двенадцать дней. Яйцеклетка покидает фолликул на девятый день.

Следовательно, безопасные дни длятся с двенадцатого по двадцать первый день.

Поскольку первая фаза в цикле такого типа длится только девять суток, а сперма в женских органах, как правило, жизнеспособна в течение десяти дней, то в первой части оплодотворение может состояться в любой момент.

Ановулярные циклы

Медики утверждают, что у женщин случаются ановулярные циклы (менструальные периоды, состоящие только из одной фазы, менструальные кровотечение присутствуют, но яйцеклетка не выходит из фолликула).

Ановулярный цикл является абсолютно безопасным от беременности, поскольку женские органы в этот период восстанавливают свои функции.

Ановулярные периоды бывают два раза в году, но предсказать, в какое именно время они случаются, невозможно.

В таблице, представленной ниже, дано соотношения типов менструальных периодов и количества дней первой и второй фаз, а также периоды с наименьшей вероятностью зачатия.

Определение базальной температуры

Гораздо более надежным способом определения дней с высоким и низким риском зачатия является метод определения базальной температуры. Заключается данный метод в измерении температуры в прямой кишке. Замеры женщина должна проводить утром, еще лежа в кровати.

Данная методика требует внимания и тщательности. Полученные результаты должны быть скрупулезно записаны, а после занесены в таблицу. По данным таблицы строится график.

В самом начале периода температура меньше 37 градусов. Во время овуляции температура немного понижается, а на следующие сутки, наоборот, повышается выше 37 градусов до конца кровотечения.

Пять дней до овуляции и два дня после нее имеют наивысшие шансы оплодотворения яйцеклетки.

Вероятность оплодотворения во время менструации

Во время менструации шансы забеременеть крайне малы. Кровотечение представляет собой неблагоприятные условия для зачатия. В этот период зародышу крайне сложно прикрепиться к эндометрию (внутренняя оболочка матки).

Беременность возможна только лишь в том случае, если у женщины нарушается цикл, или если менструация ненормально длительна.

Кроме того, женщины, имеющие короткий менструальный период имеют повышенный шанс начала беременности и во время месячных.

Вероятность оплодотворения во время лактации

Ранее бытовало мнение о том, что во время кормления грудью оплодотворение невозможно, так как в этот период у женщины нет овуляции. Но, согласно последним исследованиям, фолликулы способны созревать даже в это время. Следовательно, в период лактации оплодотворение вполне вероятно.

Так как в период лактации у женщины крайне нерегулярные циклы, то вероятные для возникновения беременности дни определить в это время практически невозможно.

Заключение

Физиологический метод предохранения от беременности имеет смысл и теоретическое обоснование.

Существует два приема подсчета безопасных от беременности дней – календарный и метод измерения базальной температуры, второй из которых более надежный.

В периоды лактации и менструации также есть некоторая вероятность зачатия. Следует помнить, что данный метод имеет ряд недостатков, главный из которых – то, что он не дает абсолютной уверенности и гарантии.

Дополнительная информация о днях, когда высока вероятность забеременеть, есть в следующем видео.